바닥에서 주무시는분들 어깨 안아프신가요?
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작성일
2025.01.14 10:56
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제가 아이들땜시 작은방에서 바닥에 이불 여러겹으로 놓고 자는데
옆으로 누워서 자는 버릇 때문에 어깨가 너무 아프네요 ㅠ
그렇다고 바른자세로 누우면 잠을 잘수가 없구요..
이거 메모리폼이나 두꺼운 스폰지 같은걸 사서 한겹 더 깔고 자야 할려나요?
댓글 3
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만달로리안님의 댓글
https://youtu.be/lle5KMj6EZo?si=vrjYc5SD7vriR9Cj
이거 한번 봐보세요.
옆으로 누울 때 날개뼈가 뒤로빠지냐 앞으로 쭉 빠지냐가 중요한거 같네요.
어깨가 넓다면 베개를 살짝 더 높이라고도 하고요.
반대 방향으로 누워도 주무실수 있다면, 통증이 없는 쪽으로 누워서 아픈 쪽 팔을 쿠션이나 베개에 얹고 자는것도 도움이 되고,
무릎 사이에 베개를 끼우고 자는것도 허리가 자연스럽게 굴곡져서 좋다고 하네요.
이거 한번 봐보세요.
옆으로 누울 때 날개뼈가 뒤로빠지냐 앞으로 쭉 빠지냐가 중요한거 같네요.
어깨가 넓다면 베개를 살짝 더 높이라고도 하고요.
반대 방향으로 누워도 주무실수 있다면, 통증이 없는 쪽으로 누워서 아픈 쪽 팔을 쿠션이나 베개에 얹고 자는것도 도움이 되고,
무릎 사이에 베개를 끼우고 자는것도 허리가 자연스럽게 굴곡져서 좋다고 하네요.
milujute님의 댓글의 댓글
@만달로리안님에게 답글
오 감사합니다.
오늘 한번 해봐야겠어요!!
오늘 한번 해봐야겠어요!!
구마적님의 댓글
잠깐 사용하실꺼라면 저렴한 메모리폼 두께 최소 7cm이상으로 구매하시고
요즘은 접이식도 있으니 참고하세요
라꾸라꾸의 경우 생각보다 매트가 하드해서 비추입니다.
온열+스프링매트가 있지만 가격이 비쌉니다.