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하루에 몇시간씩 주무시나요
백

Lv.1 백검 (118.♡.13.19)

2025년 3월 5일 PM 03:30 · 수정됨(03. 06. 13:12)

조회 467 공감 0

평균 어느정도 주무시나요

댓글 (10)

  • 브릿매력남

    브릿매력남 Lv.1

    25.03.05 · 220.♡.97.159

    요즘엔 7시간 이상 자려고 노력하고 8시간까지 늘이려고 하는 중입니다.
    6시간 수면 시 심장질환 발생율이 20% 가까이 올라가더라고요;;;
  • 송금왕뱅킹

    송금왕뱅킹 Lv.1

    25.03.05 · 61.♡.99.142

    11 - 05 입니다
    일찍 나와서 회사 헬스장에서 운동후 업무시간에 맞춰서 일하기 시작합니ㅏㄷ
  • 돌마루

    돌마루 Lv.1

    25.03.05 · 210.♡.188.248

    4시간 정도 잡니다
  • bono7

    bono7 Lv.1

    25.03.05 · 211.♡.150.180

    5시간에서 5시간 30분정도 잡니다.
  • LazyFather

    LazyFather Lv.1

    25.03.05 · 210.♡.46.36

    6시간 정도 잡니다. 목표는 7시간인데, 나이가 들어서인지 6시간만 지나면 소변이 마려워서 저절로 깨요. ㅠ.ㅠ
  • 코파니코피나

    코파니코피나 Lv.1

    25.03.05 · 211.♡.210.215

    7시간 정도 자야 컨디션이 회복됩니다.
    이하로 자는게 누적되면 상태가 안좋아져요. ㅠㅠ
  • 루체비스타

    루체비스타 Lv.1

    25.03.06 · 223.♡.180.113

    목표는 7시간 이상인데, 실제론 쉬는 날 빼곤 6시간 미만입니다ㅠ
  • Pororo40

    Pororo40 Lv.1

    25.03.06 · 14.♡.241.89

    7시간 정도 자네요. 그 전엔 ‘죽으면 영원히 잔다’ 면서 잠 아끼고 뭐든 했는데, 치매 위험성 얘기 듣곤 그냥 일찍 충분히 자고 인나고 있습니다ㅎㅎ;;
  • wera

    wera Lv.1

    25.03.06 · 183.♡.123.54

    5~6시간 자는거같습니다
  • RaPo

    RaPo Lv.1

    25.03.06 · 27.♡.253.142

    목표는 최소 7시간인데 평균적으로는 6시간 정도 잡니다.
    수면과 심혈관, 치매 등등은 밀접한 상관관계가 있다고 하니 7~8시간은 자야 한다고 하네요.

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