식단 관리 할 때 사용할 유용한 앱 추천해주세요
그
그루밍 (210.♡.195.129)
2025년 10월 16일 AM 09:07 · 수정됨(16:18)
조회 257 공감 0
원래도 비만이었는데 점점 우상향 하는 것 같아서
식단 관리를 좀 해볼까 하는데요
내가 먹은 것들 정리하고 탄단지 성분 정리해주는 앱을 사용하면 좋을 것 같은데
사용하시는 앱 중 유용한 것 있으면 추천해주세요
식품 데이터베이스가 잘 되어있어서 검색하면 잘 나오는 것이 좋습니다
검색 결과에 안나와서 직접 성분 다 입력하는 것은 너무 귀찮은 것 같습니다;;
바코드 인식으로 연동 되는 기능도 좋은 것 같습니다
아이폰 사용중인데 아이폰 건강앱과도 연동되면 좋을 것 같습니다
댓글 (5)
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널널문자
25.10.16 · 121.♡.67.234
- 그
그루밍
→ 널문자 작성자 25.10.16 · 210.♡.195.129
좋은 의견 감사합니다! - 뿡
뿡뿡
25.10.16 · 203.♡.3.225
카카오 파스타 쓸만합니다~ CGM 연동도 되구요. 음식 인식 못하는 것도 당연히 있습니다. 집에서 만든 반찬류 이런거는 부정확할 수 있겠지요 - 그
그루밍
→ 뿡뿡 작성자 25.10.16 · 210.♡.195.129
카카오 라는게 쫌 그렇긴 하네요;
일단 깔아서 한번 봐야겠네요ㅎ 감사합니다 - 뿡
뿡뿡
→ 그루밍 25.10.16 · 203.♡.3.225
맞아요 그게 좀 꺼림칙해요.. ㅠ
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CGM (연속혈당 특정기)와 연동되는 앱으로는
카카오 파스타 / 필라이즈 / 닥터 다이어리 등이 있고,
그외에 CGM 연동기능이 없는 앱도 아주 많습니다.
써본 바로는 음식 종류 알아내는건 의외로 잘하는데,
음식의 양을 측정하는게 오류가 많더군요.
산더미 처럼 펐는데, 1200KCal 이라고 나오고... 등등
사진으로 판단하는거라, 크기에 대한 정보가 부족할테니 어쩔 수 없는것 아닌가 싶긴 합니다.
그리고 가급적 국산 앱을 추천 드립니다.
외국 앱은 한식 반찬 종류를 잘 모르더군요.. ㅋㅋ