꼬리뼈 통증
높
높다란소나무 (108.♡.202.71)
2024년 4월 24일 AM 11:19 · 수정됨(13:33)
조회 261 공감 0
혹시 꼬리뼈가 아파보신분 계신가요?
앉아있는 시간이 한시간 정도만 지나면 꼬리뼈 부근이 아픕니다. 병원을 꼭 가야되나 싶은 정도로 증상은 가볍지만 은근 거슬리기도 하네요. 간단한 자가치료법이라도 있으면 좋겠습니다.
혹시 경험 있으신분들 어떻게 나으셨는지 좀 공유해주세요.
댓글 (5)
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블블링블링종현
24.04.24 · 14.♡.205.140
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재재시켜알바
24.04.24 · 103.♡.26.5
몇 년 전에 저도 꼬리뼈가 아파서... 한 시간 이상 운전을 할 경우 아팠거든요..
그래서 회사 근처 통증 의학과를 갔었는데.
몇 가지 약을 섞은 주사를 몇 번 맞고.... 그래도 효과가 별로였는데.
언제부턴지 모르게 통증이 사라져 있음을 알게 되었습니다.
혹시 오래 앉아서 근무하시는 업종이시면 방석을 좀 알아 보시고
사용하시면 도움이 될 것 같습니다.
제 의견은 시간이 지나면 자연스레 나을듯한 느낌적인 느낌이랄까요? -
두두루미235
24.04.24 · 222.♡.127.189
저도 상당히 아픈데, 손으로 살짝 누르면 통증이 있습니다.
이 통증도 어떤날은 많이 아프고, 어떤날은 덜 아프고 하는데,
한가지 찾은것은 앉을때, 엉덩이를 등쪽으로 당겨서 앉지 않고, 앞쪽으로 사선으로 앉아 꼬리뼈가 바닥에 닿도록 않으면 아픈거 같다는 생각이 들더군요. 가끔식 자세를 바꿔서 며칠을 생활 하면, 통증이 덜 한거 같기도 합니다.
지금도 의자 않아서 허리와 등은 세우고 엉덩이는 뒤로 빼고 꼬리뼈가 의자에 닿지 않도록 해서 앉아 있습니다. ㅠ -
비비가그치고
24.04.24 · 124.♡.186.219
저도 오래 앉아 일하다보니 한동안 꼬리뼈통증으로 엄청 고생한 적이 있었는데요ㅜ 엉덩이 근육이 약해져서 그렇다고 하더라고요. 그래서 방석을 실리콘벌집(?) 방석으로 바꾸고, 일하는 중간에 의식적으로 좀더 자주 일어나다니고 스쿼트동작도 해주고 하니 지금은 싹 없어졌어요. - 갑
갑함안
24.04.24 · 61.♡.2.67
병원을 가보시는게 좋을거 같습니다. 꼬리뼈가 좋지 않으면 허리에도 안좋은 영향을 주는걸로 알고 있어요
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여기서는 아무도 원인을 모릅니다