뛰다가 걸어온 힘든 어제 퇴근런 5k
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작성일
2024.05.30 11:58
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고수분들 10킬로 이상을 4분 초반대 달리시는걸 보고 우와 우와 하고 있던 춘식이..
나는 어느정도일까.. 나도 함 달려봐?!! 생각이 들었습니다.
아직 총 500k도 안뛴 초보라 4분대 10킬로는 절대 안될거라 생각했고
역시 저의 생각이 맞았습니다. ㅠ
어제도 간식을 부실하게 먹어서 살짝 느낌이 안좋았는데
5킬로 뛰고 배도 고프고 힘들어서 나머지 5k는 걸어왔어요 ㅋㅋㅋ
그래도 5k PB는 달성했습니다.
전에 같은거리 빨리 뛰었을때 보다 케이던스가 올라가서 만족하고있습니다. ^^
역시 마일리지가 쌓여야 기록도 좋아지고 체력도 좋아진다는걸 다시한번 배웠습니다.
한동안은 빨리 달리기는 안하기로…..ㅠㅠ
그리고 잘 챙겨 먹어야 하니 힘나는 간식 주문하러 갑니당.
오늘도 좋은 하루 보내세요 ^^
댓글 28
춘식이님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
뛰고는 힘들어서 터덜터덜 걸어왔습니다 ㅎㅎ
빨리는 가끔만 뛰려고요 말씀대로 한달에 한번정도 뛰면 될듯 합니다.
천천히 마일리지 잘 쌓아보겠습니다.
같이가요 도도도~~
빨리는 가끔만 뛰려고요 말씀대로 한달에 한번정도 뛰면 될듯 합니다.
천천히 마일리지 잘 쌓아보겠습니다.
같이가요 도도도~~
adria0629님의 댓글
퇴근런에서 PB라니 굉장합니다. 역시 집에 가는 길은 즐겁고 빠르죠 ㅋㅋ
저도 오늘 퇴근런 하는 날이라... 각 잡고 뛰어 봐야겠습니다.
저도 오늘 퇴근런 하는 날이라... 각 잡고 뛰어 봐야겠습니다.
춘식이님의 댓글의 댓글
@adria0629님에게 답글
어젠 힘들어서 걸어가기도 싫더라고요 ㅋ
퇴근런 좋습니다 화이팅!!
퇴근런 좋습니다 화이팅!!
머냐는님의 댓글
어마어마 하시네요!!
뛰고 먹고 뛰고 먹고 체중은 제자리... 아! 제 이야기 입니다 ㅋ
수고하셨습니다~
뛰고 먹고 뛰고 먹고 체중은 제자리... 아! 제 이야기 입니다 ㅋ
수고하셨습니다~
수상한삼형제님의 댓글
우와~ 축하드립니다~~~
대단한 속도로 달리셨군요~~~ 다음에 영양보충하고 뛰시면 10K도 가능하시겠습니다!!!!
대단한 속도로 달리셨군요~~~ 다음에 영양보충하고 뛰시면 10K도 가능하시겠습니다!!!!
춘식이님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
언제가 될진 모르겠지만 열심히 달려보겠습니다.
감사합니다 ^^
감사합니다 ^^
춘식이님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다.
언젠간 말씀하신 50분 언더 해보겠습니다~^^
언젠간 말씀하신 50분 언더 해보겠습니다~^^
포체리카님의 댓글
우와~~~ 달리기에 소질이 충만하시네요.
곧 저보다 두배 빨라지시겠습니다 ㅜㅜ
조금만 천천히 가세요. 저 좌절합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
곧 저보다 두배 빨라지시겠습니다 ㅜㅜ
조금만 천천히 가세요. 저 좌절합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
똑바로이백메다님의 댓글
속도가 어마어마 하네요..퇴근 거리가 너무 짧아(3km) 퇴근런을 못하니 부럽네요 ㅎ.ㅎ
말랑말랑님의 댓글
고생하셨어요!
가끔식 무리해서 뛰어서라도 자신의 한계를 엿보는것도 러닝의 원동력이 되는거 같아요
그리고 5k pb축하드립니다!
가끔식 무리해서 뛰어서라도 자신의 한계를 엿보는것도 러닝의 원동력이 되는거 같아요
그리고 5k pb축하드립니다!
춘식이님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
감사합니다. 말씀대로 가끔은 좋은듯 합니다.
열심히 달려보아용~^^
열심히 달려보아용~^^
해바라기님의 댓글
대박입니다~!
마지막 구간에 심박이 떨어지다니
더 달리셔도 되었겠지만
잘 멈추셨습니다.
의도하지 않은(?) 기록주가 되었나요~ㅎ
요런 달리기는 한 달에 한 번이면
된다고 합니다.
저멀리 도도도 달아나는 춘식이님!
너무 멀리가지는 마세요^^