화욜 페이스 변겅 실험 이후 케이던스가 과도하게 높은 것 같아(192spm) 오늘은 케이던스를 180 이하로 내리는 실험을 해봤습니다. 단, 페이스는 화욜과 같거나 그 이상 유지하기로..

결과는 실패입니다. ㅠ.ㅠ

케이던스가 높은 이유가 너무 종종걸음 식으로 뛰어서 그런 것 같아 체감상 더 길게 뛰었습니다. 그 결과 보폭은 0.8 -> 0.9m로 10% 늘었고, 덕분에 페이스는 615 -> 551로 상당히 빨라졌으나, 케이던스는 여전히 187spm이나 나오네요.

더 낮추려면, 뛰는게 아니라..내가 날아가는 느낌이어야 하나? 싶습니다 ㅎ.ㅎ

그래도 이 번 실험으로 또 하나 건진 건 새로운 PR입니다..이틀 연속 PR (가장 빠른 5K) {emo:onion-021.gif:50}

이제 실험은 그만하고 LSD나 해야겠습니다.  끙