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달린당

오일팡

저녁 런닝 10km 실시.

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no_profile 라미네앙 182.♡.13.117
2024.05.30 22:03
러닝일기
170
20
6
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저녁식사후 두시간 지난후 런닝 10km 목표로 심박 최대한 낮고 6분대 목표로…성공적인 마무리.

오늘하루도 수고하셨습니다.

오일팡
댓글 20
수상한삼형제 (58.♡.95.67)
05.30 22:07
와 10K 심박이!!! 너무 안정적이시네요!!
대단하십니다
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:20
@수상한삼형제님에게 답글 감사합니다. 컨디션이 좋았습니다.
no_profile 똑바로이백메다 (116.♡.98.156)
05.30 22:11
심박 너무 부러워요..저도 언젠간 이런 날이 오길 바라면서 계속 달립니다
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:20
@똑바로이백메다님에게 답글 감사합니다. 곧 오실겁니다. 기를~~팍팍!!!
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
05.30 22:11
페이스도 심박도 깔끔하네요^^
수고하셨습니다
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:20
@이런이런님에게 답글 감사합니다. 오늘하루도 수고하세요.
춘식이 (223.♡.51.210)
05.30 22:18
페이스 심박 다 좋습니다!!
편안한 밤 되세요~^^
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:21
@춘식이님에게 답글 감사합니다. 오늘하루도 수고하세요.
살맛난다 (220.♡.52.181)
05.30 22:31
점점 더 완벽해지고 계시는군요! 낼도 화이팅입니다~
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:21
@살맛난다님에게 답글 감사합니다. 완벽해지기 위해 노력하겠습니다.
해봐라 (1.♡.225.139)
05.30 22:38
부럽습니다, 졌습니다.
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:22
@해봐라님에게 답글 감사합니다. 해봐라님도 해보시면 잘하실겁니다.ㅎㅎ즐거운 하루 보내세요.
말랑말랑 (219.♡.39.128)
05.30 22:39
믿기지 읺는 심박수네요
내 고장난 심장아 ㅠㅠㅠ

고생하셨습니다.
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:23
@말랑말랑님에게 답글 어제 이상하게 안정되더라구요. 감사합니다.
no_profile 해바라기 (223.♡.216.147)
05.30 22:45
오랜만에 천천히 달리셨군요.
튼튼한 심장에 안정적인 심박수~
수고하셨습니다~!
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:25
@해바라기님에게 답글 전에는 무조건 빨리 뛰어야 된다는 생각만 있었는데 달린당에 가입하고 당원분들이 존2 얘기를 많이하셔서 노력중입다.  너무  빨리 뛰는것도 어렵고 너무 느리게 뛰는것도 어렵고....컨디션에 따라 뛰는것도 나쁘지않고....ㅎ 감사합니다.
포체리카 (218.♡.160.47)
05.31 08:15
오오오~제가 간절히 원하는 시간대 속도 이시네요...
물개박수만 치고 있네요 저는 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요~~
no_profile 라미네앙 (112.♡.25.42)
05.31 08:27
감사합니다. 오늘도 달려보시죠~~ㅎ
역불 (125.♡.111.17)
05.31 13:57
좋은 데이타네요.
수고하셨습니다.
no_profile 라미네앙 (106.♡.245.226)
05.31 14:40
@역불님에게 답글 감사합니다. 즐거운 주말보내세요.
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