해봐라 (1.♡.225.139)
2024년 5월 30일 PM 10:57 · 수정됨(05. 31. 15:09)
오늘 저녁 식사 전에 15km를 뛰었습니다.
6분 페이스로 뛰다가 3~4km를 뛰었을 때 쯤에
문득 '응? 하프는 21km가 넘는데 6분 페이스로 뛰면
2시간 안에 못 들어오잖아?' 라는 깨달음이 있었습니다?
저는 계속 6분 페이스면 하프를 2시간안에 들어올 수 있다고
생각하고 있었거든요.
이때 부터 계산이, 산수가 안되더군요 '몇 분 페이스로 뛰어야되지?'
'뭐지? 왜 계산이 안되지?' 뛰는 내내 계산을 못 했습니다.
문과 이과랑은 상관없겠죠? 그냥 머리가 나빠서겠죠?
그건 그렇고, 오늘은 분풀이 Run이였습니다.
어제 못 뛰어서 오늘은 13km 뛸려고 마음 먹엇는데 뛰다보니 몸이 가벼워서
15km 까지 뛰었습니다. 생각해보니 얼마전 부터 fun run mode 로 10km씩 뛴 것이
지구력 향상에 도움이 된 듯 합니다.
잡담이였습니다.
우리는 달린당.
댓글 (8)
-
짜짜토
24.05.30 · 73.♡.229.183
-
해해봐라
→ 짜토 작성자
24.05.31 · 211.♡.103.155
기를 좀 불어 넣어주십시오, 짜토님 기를 받아서 뛰어보겠습니다 -
포포체리카
24.05.31 · 218.♡.160.47
분풀이런 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 하프 완주만 해도 좋을거 같은데 2시간 안에 들어오는일은 없을거 같아요 ㅎㅎ
해봐라님은 맘먹으면 가능하시겠지요 응원합니다^^ -
해해봐라
→ 포체리카 작성자
24.05.31 · 211.♡.103.155
응원 덕에 되지 싶습니다 안되면 어쩔 수 없... ㅎㅎ -
라라미네앙
24.05.31 · 112.♡.25.42
차근차근 단계를 올리고 계시군요. 수고하셨습니다. -
해해봐라
→ 라미네앙 작성자
24.05.31 · 211.♡.103.155
확 끌어올리고 싶습니다!ㅋ -
단단트
24.05.31 · 106.♡.65.54
오늘고 수고하셨습니다.
하프 2시간 이내에 들어오는 것이 엄청 힘든
일이군요 ㄷㄷㄷ
대략 2시간동안 5' 40" 페이스 유지라니요ㄷㄷㄷ -
해해봐라
→ 단트 작성자
24.05.31 · 211.♡.103.155
생각만 해도 힘이 들긴 합니다....... 그래도 도전!
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
https://www.runnorthwest.co.uk/pages/race-pace-conversion-chart
하프 2시간 뛰시려면 5:40페이스 뛰시면 됩니다.