오전 운동다녀왔습니다!(8K)
수
수상한삼형제 (218.♡.102.110)
2024년 4월 13일 AM 09:49 · 수정됨(15:57)
조회 249 공감 0
주말에 조금 일찍 일어나 운동 다녀왔습니다!
왼쪽종아리 아래가 뭉치는 느낌이 듭니다
운동 마치고 집에 걸어오는데 살짝 쥐오는? 기분인데
러닝화끈이나 발목 보호대를 너무 꽉 묶으면
이런 증상이 있나요??
집에 돌아와 마사지 좀 하고 쉬고 있습니다
댓글 (8)
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Ssupreme
24.04.13 · 223.♡.165.174
- 수
수상한삼형제
→ supreme 작성자 24.04.13 · 218.♡.102.110
조언 감사합니다. 다음주에 병원에 가보겠습니다 -
해해바라기
24.04.13 · 252.♡.178.200
저는 주발이 왼발인데 왼발 종아리 중앙위쪽이
살짝 뻐근한 느낌이 조금 더 오래 남아 있어서
마사지 건으로 좀 더 풀어 주고 있네요.
러닝을 하다보면 여러곳이 돌아 가면서 부상이 온다고 하는데 피로가 누적되어서 나타나는
증상은 아닐까요?
잘 살펴 보세요 ~부상은 안됩니다! - 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.04.13 · 218.♡.102.110
네 마사지 잘하고 조심히 운동하겠습니다.
감사합니다 -
말말랑말랑
24.04.13 · 241.♡.193.210
고생하셨습니다
따뜻한 물에 반신욕이라도 하시면 더 좋아지실거예요
무릎보호대는 가능하시면 착용하지 않는게 더 좋더라구요... - 수
수상한삼형제
→ 말랑말랑 작성자 24.04.13 · 218.♡.102.110
무릎보호대도 하나 구매하겠습니다. -
울울버린
24.04.13 · 255.♡.106.32
수고하셨습니다~
즐거운 주말 보내세요~ - 수
수상한삼형제
→ 울버린 작성자 24.04.13 · 218.♡.102.110
감사합니다
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종아리쪽이 아니라 발등, 발목 등 직접 압박이 되는 부위가 저렸던 것 같습니다~종아리는 다른 원인이 있지 않을까 조심스레 추측해봅니다