오랜만에 등산 했습니다
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작성일
2024.05.31 15:58
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아침 일찍 결산 글 올리고, 5월 마지막날 휴가내고 오랜만에 아내랑 광교산 등산 다녀왔습니다.
저를 필두로 많은 결산 글이 올라와서 왠지 모를 뿌듯함이 생기네요 ㅎ.ㅎ
등산하면서 몸 상태를 점검해보니, 뜀박질 때문에 확실히 무릎에 부담이 많이 갔는지, 내리막 (특히 계단 길) 이 부담스럽고 통증도 동반되어, 뜀박질 부하 조절이 필요하다는 생각이 들었습니다. 6월도 모두 건강한 뜀박질 하시길 바랍니다
댓글 12
단트님의 댓글
부부 동반 등산길이 부럽군요 ㅎㅎ
저도 내리막 러닝은 매우매우 싫어하는데요
내리막을 빨리 내려간 날엔 어김없이
무릎 통증이 동반합니다 ㅠ
저도 내리막 러닝은 매우매우 싫어하는데요
내리막을 빨리 내려간 날엔 어김없이
무릎 통증이 동반합니다 ㅠ
똑바로이백메다님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
달리기 한 이후로, 오르막 보다 내리막이 무서워요 
똑바로이백메다님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
가볍게 등산하고 저수지 근처에서 도토리묵에 비빔밥 사먹으면 꿀맛입니다
해바라기님의 댓글
부인과 함께하시는 등산이야 말로
최고의 운동이 아니겠습니까~
5월의 마지막 날을 뜻깊게 보내셨군요.
내 몸상태를 잘 살펴서 건강한 러닝을
6월에도 이어 나가세요!
최고의 운동이 아니겠습니까~
5월의 마지막 날을 뜻깊게 보내셨군요.
내 몸상태를 잘 살펴서 건강한 러닝을
6월에도 이어 나가세요!
똑바로이백메다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
운동 잘 안하는 아내 설득 과정이 쉽지 않습니다 ㅎ.ㅎ
울버린님의 댓글
6월도 건강한 달리기 응원합니다~~화이팅~!!