안녕하세요~

달리기도 하고, 일도 바쁘게 하고, 다뫙엔 잘 못 들어오고 있네요~

또 뭐가 바뀌어 있네요~ㅎㅎ. 

지난 수요일에는 2차 써킷트레이닝을 했습니다( 장소는 트랙에서, 서울숲으로 변경).

1차때보다는 근육통이 거~의 없다시피 합니다~.

하지만… 1년여 동안 없던, 종아리 아래부분(아래에서 위로 시작되는 부분에 통증이 발생해서, 어제는 일도 바빴지만, 휴식을 취했습니다.

찜질, 파스, 마사지건, 폼롤러가 출동을 해서, 처방을 하고 지켜보고 있습니다~

아무래도 남산 업힐후, 써킷트레이닝하면서 부하가 걸린듯합니다. 근육통이니 큰 걱정은 하지 않고 있어요. 

오늘은 좋아지는것 같네요.

써킷트레이닝 종료후, 질주.. 원래 계획보다 들쭉날쭉…1도 목적을 지키지 못하고.. 엉망진창입니다.ㅎㅎㅎ

11월… 풀마라톤 준비를 기본으로... 

5~6월은 기초체력 위주, 7~8월은 장거리위주, 9~10월은 스피드 위주의 러닝을 하는것 같습니다.(제생각)

이번주말에는 서대문구 안산 황톳길 언덕길? 러닝이 예정되어 있네요~ㅎㅎ

(오~~ 언덕달리기~!! 이제 왠만한 언덕은 두렵지 않습니다~ㅋ. 그런데 내리막에서는 10초 빠르게 달리네요.@@)

벌써 내일이면 6월 입니다. 무릎통증에서 회복하면서, 4월 하프대회를 치룬지가 엊그제 같은데…. 벌서 6월.ㅎㅎ 

더 즐겁고, 행복하고, 재미나게 달려야겠습니다~ㅎㅎ

그리고….

서울하프마라톤 인스타, 사진 인증, 파워에이드  1박스… 100명에 당첨된걸 오늘 알았습니다.

어제가 마지막날… ㅠㅠ

내 파워에이등~~ 흑흑… 저 원래 이런거 응모한적도 없고, 당첨된적도없는데…. 세상에.. 이걸…  당첨되고도 날려먹었네요.ㅋㅋ

5월 마무리 잘 하시고, 6월도 다시 화이팅입니다~