런말정산 5월
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작성일
2024.05.31 16:08
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이번 달은 지난 12개월 중 두 번째로 많이 달린 달이었지만, 가장 많이 달린 작년 8월(229k)은 대부분 트래드밀에서 뛴거라 제 다리는 이번 달에 제일 고생을 많이 했을겁니다. 2-3일 전부터 쎄한 느낌이 와서 쉬는 게 맞는 것 같긴 한데, 내일 못 달리면 월요일까지 시간이 안돼서 저녁에라도 잠깐 뛰어야겠죠? (쓰고 나서 보니 이게 무슨 뭔소린가 모르겠네요 그냥 쉬면 되잖아...)
5월부터 달리는 자세를 살짝 바꿨는데 덕분에 심박은 약간 안정되는 느낌인데 (그냥 느려진것일수도) 대신 안 쓰던 무릎 근처 근육을 쓰는 듯 합니다. (다리를 내주고 심박을 얻는 건가?)
한 달만 지나면 상반기도 끝이라는게 믿기질 않습니다. 다들 부상없이 펀런하는 6월 되세용 
댓글 16
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
트레드밀이 쿠션이 있어서 충격이 덜 한가 싶었는데 그것도 아닌가 보군요 ㅠ 감사합니다 울버린님도 화이팅임다
흐림없는눈™님의 댓글
그냥 쉬면 되는데 '휴식'이 선택지에서 빠진다는 것은 달리기가 생활화 된 것이 아닐까 싶습니다.
한 달 동안 고생하셨습니다.
한 달 동안 고생하셨습니다.
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
흐림눈님도 고생하셨습니다. 나쁜일 하는 것도 아닌데 즐기면 되죠모 ㅎㅎ
수상한삼형제님의 댓글
우와~~ 엄청나게 달리셨군요~~~
6월에도 부상없이 즐거운 러닝하세요~~~ 화이팅!!
6월에도 부상없이 즐거운 러닝하세요~~~ 화이팅!!
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
부상없어야죠!! 감사합니다. 삼형제님도 화이팅입니다!
단트님의 댓글
저도 트레드밀에서 뛰면
유난히 무릎통증이 심하더라고요
발톱에 피멍이 든 적도 있습니다
그런고로 이번 달은 정말 고생 많으셨습니다 ^^
유난히 무릎통증이 심하더라고요
발톱에 피멍이 든 적도 있습니다
그런고로 이번 달은 정말 고생 많으셨습니다 ^^
제다이마스터님의 댓글
전 보통 7-8월엔 장마도 있고 해서 전 실내로 가는 편이긴 합니다. 단트님도 6월 화이팅임다!!
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@라미네앙님에게 답글
작년 가을 풀마 준비하느라 많이 올라온겁니다 ㅎㅎ 라미님도 즐거운 6월 되세용
해바라기님의 댓글
마닐리지가 부럽기도 하면서 제 밥그릇은
100전후라서 소식이 몸에 맞습니다.
새로운 변화에도 잘 적응하시길 바랍니다.
언제나 응원합니다^^
100전후라서 소식이 몸에 맞습니다.
새로운 변화에도 잘 적응하시길 바랍니다.
언제나 응원합니다^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
저는 월50k로 시작했는데요ㅎㅎ 그 때 저보다 많이 뛰는 직장인 없는 줄 알았습니다.ㅋㅋㅋ
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
감사합니다. 3n님도 부상없고 펀런하는 6월 되세용
울버린님의 댓글
6월도 화이팅~!!
어디선가 본 기억으로는.. 트레드밀이 로드보다 부상확률이 높다고 한 걸 본것 같아요.(러닝이 취미라면 트레드밀보다, 야외를 추천하더라구요.)