이번 달은 지난 12개월 중 두 번째로 많이 달린 달이었지만, 가장 많이 달린 작년 8월(229k)은 대부분 트래드밀에서 뛴거라 제 다리는 이번 달에 제일 고생을 많이 했을겁니다.  2-3일 전부터 쎄한 느낌이 와서 쉬는 게 맞는 것 같긴 한데, 내일 못 달리면 월요일까지 시간이 안돼서 저녁에라도 잠깐 뛰어야겠죠? (쓰고 나서 보니 이게 무슨 뭔소린가 모르겠네요 그냥 쉬면 되잖아...)

5월부터 달리는 자세를 살짝 바꿨는데 덕분에 심박은 약간 안정되는 느낌인데 (그냥 느려진것일수도) 대신 안 쓰던 무릎 근처 근육을 쓰는 듯 합니다. (다리를 내주고 심박을 얻는 건가?)

한 달만 지나면 상반기도 끝이라는게 믿기질 않습니다. 다들 부상없이 펀런하는 6월 되세용 {emo:damoang-emo-003.gif:50}