석깅다녀왔습니다(8k)
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작성일
2024.05.31 20:59
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런말정산에 작성한 31일 8k 다녀왔습니다.
월말이라 그런지 기분 좋게 1k 6분 30초대 심박 143
정도로 시작해 5k정도까지는 146-8사이 왔다갔다하며
유지했는데 이후 지쳤는데 심박이 올라가 내려오지
않았습니다 ㅎㅎ 뭐 심박은 포기하고 1k 6분30초 - 7분 사이로 달릴 수 있도록 신경쓰며 나머지 달렸네요!
6월에도 부상없이 즐겁게 운동합시다!!
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라미네앙님의 댓글