5월 운동 마감.

개근하려했으나 3일 빠짐.

주로 근력운동을 했었고  5월 달린당 가입후 런닝을 늘렸습니다.

2022년도에 딱한번 110km뛰었는데 이번에 106km.

저번달까지 한달에 평균 30~50km뛰었던거 같습니다.

체성분 분석 5월 3일, 오늘 측정한거 올립니다. 런닝을 늘리니 뱃살 좀 줄어든것 같은데 별 차이가 없고 근육량은 줄었네요. 거의 평균 입니다.