러닝일기
5월 100km 달성했습니다 ㅠㅠ
스
스친인연 (89.♡.160.170)
2024년 6월 1일 AM 07:46 · 수정됨(21:15)
조회 215 공감 0
이제 달리기 시작 두달된 초봅니당~
하루 5km 씩 달렸는데… 이거 엄청 힘드네요
날씨도 도와줘야되고, 전날 술이라도 마시면 아침에 엄청 힘들고요 ㅎㅎ
아마도 6월엔 좀 힘들지 않을까합니다 ㅠㅠ
그래도 일단 달성해서 뿌듯하네요~~~
댓글 (6)
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해해바라기
24.06.01 · 42.♡.85.83
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아아깽이
24.06.01 · 116.♡.98.156
같은 두 달차 인데, 출발부터 다르군요..화이팅입니다 -
역역불
24.06.01 · 125.♡.111.17
수고하셨습니다.
시기적으로 러닝 후 하루 회복기를 가지고 근육을 강화하는 시간을 가지는 것도 방법입니다.
증상 나타나면 1달간도 못 달릴 수도 있어요.
주말 즐겁게보내세요. -
CCLEVER
24.06.01 · 222.♡.132.201
고생하셨습니다,이참에 헬스장으로 가십니다!?ㅎㅎ
화이팅하세요! -
라라미네앙
24.06.01 · 182.♡.13.117
수고하셨습니다. 대단하시구요. - H
hch3n
24.06.01 · 58.♡.14.249
점점 늘려가시면 체력이 좋아져 술을 마셔도 숙취가 없어 다음날 러닝에 지장이 없어 질거예요 제가 알쓰였는데 제가 지금 그럼니다ㅎㅎ 술마시려고 운동한다는말이 이해가 되더라구요ㅎㅎ
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평균 페이스가 꽤 빠르시네요.
천천히 달려서 내 근육이 달리기에
적합하게 단련되도록 만드는 시간이
필요합니다.
부상없이 건강한 러닝하세요!