워치에서 심박수 영역은 뭘로 하실까요?
단
단트 (248.♡.185.30)
2024년 4월 13일 PM 03:04 · 수정됨(04. 14. 13:36)
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저는 코로스 페이스3 워치를 사용중인데요.
여유심박수, 최대심박수를 사용하는 '여유심박수' 영역유형을 사용하면 존1~5 영역이 상당히 넓게 나오는 거 같더라고요.
이 세팅으로 존2 운동을 하는 것이 맞는지 의문이 듭니다.
댓글 (4)
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울울버린
24.04.13 · 255.♡.106.32
- 단
단트
→ 울버린 작성자 24.04.13 · 252.♡.224.69
앗! 감사합니다 ^^ -
Ssupreme
24.04.14 · 245.♡.182.33
관련하여 서울보라매병원 정세희 교수님이 쓰신 글이 있어 코로스가 아닌 가민기기 기준이기는 합니다만 참조하시면 좋을 것 같아 링크 남겨드립니다
https://m.blog.naver.com/braindrjung/222306113475 - 단
단트
→ supreme 작성자 24.04.14 · 61.♡.16.84
감사합니다 ~
몇번이고 정독해봤습니다 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
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대부분이 여유심박수 기반으로 셋팅이 됩니다~