6월 첫 새벽 조깅을 하고 왔습니다.

날씨가 너무 좋아서 기분도 좋습니다.

결국 마지막 랩에 질주를 해버렸습니다 ㅋㅋㅋ

앗! 그리고 지난 번과 같은 봉크(?)를 막기 위해 아래 준비물을 챙겨 같습니다. 

  * 준비물 : 러닝 벨트, 소프트 플라스크 250ml 2팩,  파워젤1개 

30분마다 200ml씩 먹어주고 마지막 회차에 100ml로 마무리 했습니다.

나중에 장거리 할 땐 분기점의 편의점에서 생수 구매 후 소프트 플라스크에 채워 넣을 예정입니다 ^^