러닝일기
2024.06.02 조깅
고
고바우 (61.♡.144.255)
2024년 6월 2일 AM 09:20 · 수정됨(16:05)
조회 201 공감 0
어제 달린 여파로 무릎이 약간 불편하였지만 쉬면 또 포질꺼 같아서 일단 나갔습니다 다행히 오늘 훈련은 조깅이네요 뛰다가 안좋으면 걸으랴고 했는데 뛰는 동안은 무읖이 괜찮았습니다 집에서 와서 씻고 앉으니 뻑뻑하네요 ㅎㅎ 내일은 쉬어야 할 거 같습니다.
댓글 (7)
-
해해바라기
24.06.02 · 1.♡.199.237
-
이이런이런
24.06.02 · 222.♡.40.194
운동후 잘 풀어주시고 푹 쉬세요
수고하셨습니다^^ -
역역불
24.06.02 · 125.♡.111.17
수고하셨습니다.
충분한 휴식으로 회복 잘 하세요. -
단단트
24.06.02 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다 ^^
그간 뛰셨던 내공이 있으니
휴식하시면 금방 회복될거라
믿어 의심치 않습니다 ^^ -
해해봐라
24.06.02 · 1.♡.225.139
하루 푹 쉬시면 금방 괜찮아질 겁니다.
편안한 휴일 보내세요 -
흐흐림없는눈™
24.06.02 · 218.♡.227.7
잘 쉬시고, 음식 잘 챙겨드세요~
고생하셨습니다~ -
울울버린
24.06.02 · 172.♡.95.40
수고하셨습니다~
맛난거 드시고 푹 쉬세요~~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
무릎이 불편하시면 따뜻한 온찜질을
근육에는 냉찜질을 해주시면 좋습니다.
잘 회복하시고 휴일 편안하게 보내세요!