요즘 일주일에 두세번정도 퇴근런을 하게 되면서 너무 좋아서

달린당 분들 여건이 되시면 퇴근런 해보시라고 홍보를 해봅니다. ㅎㅎ

퇴근런 거리가 5~10킬로 근방이면 적당히 운동되고 좋을듯 합니다.

짧으면 코스를 길게 돌아가면 되고 길면 조금 더 달리면 됩니다.  ㅎㅎ

그래도 일하고 바로 뛰는거라 15이상은 좀 무리가 될듯합니다.

심심하면 하프 뛰시는 분들은 가능!! ㅎㅎ

자 여기서 퇴근런의 장점 들어갑니다.

일단 퇴근런 하는날은 하루가 즐겁습니다.

퇴근 시간이 다가올수록 두근두근 합니다. ㅎㅎ

교통비도 아끼고 건강해지니 더 좋습니다. 

운전하면서 받는 스트레스가 없습니다. 

운동 시간이 따로 필요없습니다.!! 중요!!

퇴근시간이 산책을 많이 하는 시간이라 귀여운 댕댕이 구경도 실컷 합니다. ^^

집에 도착해서 씻고 밥 먹으면 꿀맛입니다.

입맛 없으시면 완전 강추합니다. ㅎㅎ

그냥 밥이 막 넘어갑니다. 

시원한 맥주가 맛있어서 더 자주 먹습니다. 이것도 장점 맞지요? ㅋㅋ

밤에 꿀잠을 잘 수 있습니다. 

제가 원래 잠드는게 오래 걸리는데 요즘은 누으면 바로 잠이들어요.

이렇게 좋은게 많은데 퇴근런을 하지 않을 이유가 없습니다 ㅎㅎ

다들 열심히 일하시고 집에 가실땐 여건이 되시면 퇴근런 해보세요~

저는 오늘 6월 첫 퇴근런 준비중입니다~~ ^^