러닝일기
05.29, 30, 06.03 석깅
블
블루샤인 (218.♡.63.40)
2024년 6월 3일 PM 11:56 · 수정됨(06. 04. 20:43)
조회 213 공감 0
지난주에 일기 올린다는게 깜박하고 못올렸네요..;
보폭을 낮춰서 심박을 낮게도 유지해봤는데…사실 잘 모르겠습니다. 허허…
오늘은 부서 워크샵으로 낮에 운동을 한 뒤에 부서 회식을하고 아주 천천히 회복런이다 다짐을 하면서 뛰었습니다. 전 아예 술을먹지 않아서…고기도 많이 먹지 않고 적당히 먹었습니다. 덕분에 뛰는데 무리가 없었습니다. 아직도 빨래가 돌아가는지라…잠을 자고 싶네요…
댓글 (8)
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해해바라기
24.06.04 · 1.♡.199.237
- 블
블루샤인
→ 해바라기 작성자 24.06.04 · 223.♡.194.128
그냥 마음가는대로 동네길과 공원을 섞어서 가는중입니다. ㅎㅎ -
단단트
24.06.04 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다
해바라기님 말씀대로 코스가 다양해서 재미있으셨겠어요 ㅎㅎ - 블
블루샤인
→ 단트 작성자 24.06.04 · 223.♡.194.128
그냥 8차선 도로 따라서 달리는 중이라..크게 재미있지는 않아요 ㅎㅎ 다만 공원이 좀 있는게 괜찬습니다. -
역역불
24.06.04 · 125.♡.111.17
코스 선택 환경이 좋은가 보네요.
전 맨날 같은 코스라서.....
수고하셨습니다. -
말말랑말랑
24.06.04 · 203.♡.17.219
코스가 정말 다양하시네요
어... 빨래가 되게 신경쓰이죠..
어서 세탁기에서 꺼내서 건조하거나 널어놔야하는데.... ㅠ
고생하셨습니다. -
춘춘식이
24.06.04 · 185.♡.189.202
꾸준하게 달리셔서 좋습니다!! 최고!!
올려주신걸 보니 항상 애플워치 초반에 심박이 안잡히는거 같은데요~
시계를 너무 헐렁하거나 너무 꽉 조여도 잘 안될때가 있더라고요.
흔들리지 않을 정도로 적당히 조여주시면 끊김없이 잘 될거에요. - 블
블루샤인
→ 춘식이 작성자 24.06.04 · 116.♡.152.199
너무 헐렁했나봅니다. 한칸더 조여봐야겠습니다. 감사합니다.
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코스도 다양하게 재미있게 좋습니다~ㅎ