러닝일기
조깅 10km
아
아리아리션 (122.♡.210.159)
2024년 6월 6일 AM 09:15 · 수정됨(20:27)
조회 258 공감 0
젖산 역치 구간이라는 걸 지난번에 말씀해주신 분이 계셔서
6분00초 정도면 괜찮겠구나 하고 달려봤습니다.
오.. 정말로 힘든구간이 없었네요.
좀 더 달릴 수 있을것 같았는데
오늘 일정이 많아서 일단 이정도만 하기로 했습니다.
배도 너무 고팠구요 ㅋ
다음에는 여유있 을때 이 페이스 유지하고 2km 정도 늘려봐야겠습니다.
댓글 (15)
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포포체리카
24.06.06 · 121.♡.23.249
- 숀
숀화이트팤
→ 포체리카 작성자 24.06.06 · 122.♡.210.159
오래된 신도시(?)라서 나무가 우거져서 좋네요
좋은 하루 되세요! -
흐흐림없는눈™
24.06.06 · 218.♡.227.7
아침에 고생하셨습니다~ - 숀
숀화이트팤
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.06 · 122.♡.210.159
연휴 시작인데 좋은 하루 되세요! -
해해바라기
24.06.06 · 125.♡.5.183
새로운 재미가 붙어 가시나 봅니다.
템포런(젖산역치러닝)이
“편안하게 힘들게~”
편안한 것 같은데 완전편하지도 않고
조금은 힘든데 달리만 하고~
요런상태라고 하네요.
본인의 10km기록주 결과를 토대로
목표치를 설정하시면 됩니다.
수고하셨습니다^^ - 숀
숀화이트팤
→ 해바라기 작성자 24.06.06 · 122.♡.210.159
저번에 젖산역치 넘는 구간에서는 "와 진짜 내가 이짓을 왜 하고 있지" 라는 생각이 들던데
말씀하신 딱 그정도인것 같습니다.
"편안하게 힘들게"
이정도는 제가 즐기는 편이라 좋은것 같습니다 ㅎㅎ
감사합니다~ -
살살맛난다
→ 해바라기 24.06.06 · 122.♡.237.177
템포런(젖산역치러닝)
“편안하게 힘들게~”
라는 게 또 있군요. 배우고 갑니다. -
말말랑말랑
24.06.06 · 219.♡.39.128
고생하셨습니다
식사는 잘하셨겠군요!
오늘도 좋은하루 보내세요~ - 숀
숀화이트팤
→ 말랑말랑 작성자 24.06.06 · 122.♡.210.159
네 밥먹고 커피한잔 하고 있습니다 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요! -
단단트
24.06.06 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
젖산역치구간만 피해주면 그 날 하루면 상쾌하죠 ~
다만 저녁엔 힘들어요 ㅎㅎㅎ
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나뭇사이로 달리면 시원하고 기분 좋으시겠어요.
얼른 식사하세요 ~~