러닝일기
아침 러닝 하고 왔습니다~
S
supreme (223.♡.202.142)
2024년 6월 6일 AM 09:37 · 수정됨(20:21)
조회 273 공감 0
아침에 조금 더 자고 싶었지만
어찌저찌 몸을 일으켜 밖으로 나가니
또 뛰게 되네요~
스트레칭이 부족했는지 달리는 내내 왼편
골반쪽이 뻐근하고 아파서 고생했습니다만
목표치는 채우고 왔습니다~
여러분 모두 건강한 러닝 생활하세요~
댓글 (18)
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말말랑말랑
24.06.06 · 219.♡.39.128
- S
supreme
→ 말랑말랑 작성자 24.06.06 · 223.♡.162.43
결국 싱글렛을 샀습니다....너무 덥더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걱정해주셔서 감사합니다! -
흐흐림없는눈™
24.06.06 · 218.♡.227.7
이젠 07시에도 덥더라구요. 거기에 어제/오늘
서울 낮기온은 30도라고 하니 여름이 시작된
모양입니다. (더위를 못 견딥니다 ㅠㅠ)
큰 부상 아니길 바라고, 아침에 고생하셨습니다. - S
supreme
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.06 · 223.♡.162.43
네 ㅠㅠㅠ 8시도 안됐는데 정말 덥더라고요 ㅠ
육수 뽑으면서 달렸습니다 ㅠ -
숀숀화이트팤
24.06.06 · 122.♡.210.159
건강한 빡빡이는 뭔가요 ㅋㅋ 아침에 빵터졌습니다.
좋은 하루 되세요~ - S
supreme
→ 숀화이트팤 작성자 24.06.06 · 223.♡.162.43
탈모가.....있어서......어차피 빡빡이가 될 운명이라면 건강한 빡빡이가 되자는 저의 다짐입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -
해해바라기
24.06.06 · 125.♡.5.183
저도 점점~ 빠지고 있어요-.-
그 마음 조금은 이해가 됩니다.
200bpm에서도 견뎌내는 심장을
갖고 싶은데 현생에서는 안되니까
심장을 더 튼튼하게 만들어야 겠어요.
더운 날씨에 수고가 많으셨습니다~! - S
supreme
→ 해바라기 작성자 24.06.06 · 223.♡.162.43
약...먹으니 많이 좋아지더라고요 ㅋㅋㅋ
해바라기님도 화이팅입니다!! -
단단트
24.06.06 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다 ^^
최대심박수 뭔가요 ㄷㄷㄷㄷ - S
supreme
→ 단트 작성자 24.06.06 · 223.♡.162.43
이게 아무래도 좀 이상이 있는 것 같습니다...
보면 페이스를 막 올린 것도 아닌데 저는 600으로 뛰어도 심박수 180은 금방 찍더라고요...
LSD를 더 열심히 해야하는데 쉽지 않네요 ㅋㅋ
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점점 아침도 더워지는것 같아요 ㅠ
스트레칭 잘하시고 뻐근한게 잘풀리시길 바랍니다