최장거리 갱신, 그러나 30K 도전 실패
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.06.06 10:19
본문
다시 한 번 회사 선배들과 함께 30K에 도전했으나 2차 실패했습니다
지난 번과 같이 아찔한 현기증은 없었지만
다리가 너무 무겁기도 해서 24K 지점에서 중단했습니다.
30K까지 가기 위해선 마일리지를 얼마나 쌓아야 할지 감이 안 잡히네요
댓글 32
단트님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
생각보다 많은 분들이 계셔서 놀랐습니다.
선수분들도 훈련하시더라고요~
선수분들 페이스가 너무 빨라서
저도 덩달아 빨리지던 걸 간신히 잡았네요 ㅎㅎ
선수분들도 훈련하시더라고요~
선수분들 페이스가 너무 빨라서
저도 덩달아 빨리지던 걸 간신히 잡았네요 ㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
감사합니다 ~ 같이 뛰시는 분들이
고수분들이라 역체감이 확 오네요 ^^
고수분들이라 역체감이 확 오네요 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
감사합니다 ~
향후 하프가 쉬워지면
하프 템포런 해볼까 합니다 ^^
향후 하프가 쉬워지면
하프 템포런 해볼까 합니다 ^^
해바라기님의 댓글
400미터 60바퀴~
3시간을 달리신 것만 해도 대단하신 겁니다.
오늘은 영양보충 마시지 잘 하시고
푹~ 쉬세요~!
3시간을 달리신 것만 해도 대단하신 겁니다.
오늘은 영양보충 마시지 잘 하시고
푹~ 쉬세요~!
단트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다~
확실히 멀리 나가는 것보가 지루하더라고요...
덕분에 지금은 집에서 밥 먹고 잘 쉬고 있습니다 ^^
확실히 멀리 나가는 것보가 지루하더라고요...
덕분에 지금은 집에서 밥 먹고 잘 쉬고 있습니다 ^^
보스턴은나의꿈님의 댓글
24Km도 훌륭합니다. 천천히 끌어올리면 부상없이 개선되겠지요.
저는 트랙에서 달린적이 없어서 그런데 굉장히 지루할 것 같습니다.
저는 트랙에서 달린적이 없어서 그런데 굉장히 지루할 것 같습니다.
단트님의 댓글의 댓글
@보스턴은나의꿈님에게 답글
개인적으로는... 트랙은 인터벌 할 때
더 좋을 거 같습니다 ^^
또 거리는 억지로 늘리면 다칠거 같아서
찬찬히 늘려볼까 합니다 ^^
더 좋을 거 같습니다 ^^
또 거리는 억지로 늘리면 다칠거 같아서
찬찬히 늘려볼까 합니다 ^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
저도 오늘 또는 토요일... 언제 장거리를 다시 할까... 고민중이네요.
무리해서 거리 도전하지 마시고, 25k 여러번 달리시고..조금 할만한데? 힘이 남는데... 이럴때 도전하세요~
화이팅입니다~~
저도 오늘 또는 토요일... 언제 장거리를 다시 할까... 고민중이네요.
무리해서 거리 도전하지 마시고, 25k 여러번 달리시고..조금 할만한데? 힘이 남는데... 이럴때 도전하세요~
화이팅입니다~~
단트님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
오!!!
경험에서 우러 나오는 조언 감사합니다 ^^
25K에 도달하면 그렇게 해보겠습니다 ^^
경험에서 우러 나오는 조언 감사합니다 ^^
25K에 도달하면 그렇게 해보겠습니다 ^^
CLEVER님의 댓글
고생하셨습니다
트랙에서 계속 뛰시는분들 존경스럽습니다...
배경이 바뀌는 곳에서 뛰어도 지루하던데.....회복 잘 하세요!
트랙에서 계속 뛰시는분들 존경스럽습니다...
배경이 바뀌는 곳에서 뛰어도 지루하던데.....회복 잘 하세요!
단트님의 댓글의 댓글
@CLEVER님에게 답글
감사합니다
맞아요 지루합니다 ㅠ
어느새 사람 구경만 하게 됐어요 ^^
맞아요 지루합니다 ㅠ
어느새 사람 구경만 하게 됐어요 ^^
짜토님의 댓글
더 천천히 뛰셔도 되요.. 다음번엔 8분페이스로 뛰어보세요. 절반정도 뛰고나서 몸상태 보시고 속도 조절하시구요.. 장거리는 아무래도 트랙에서 하기 지루하죠. 좀 잘뛰시는분이 페이스메이커 해 주시면 좋은데, 그게 아니면 차라리 혼자 맘먹고 느리게 뛰어보세요.
단트님의 댓글의 댓글
@짜토님에게 답글
말씀 감사합니다~
마지막에 다리가 무거운 이유는 오버 페이스겠죠?
익숙하지는 않지만 다음엔 8분 페이스로 도전해보겠습니다 ^^
마지막에 다리가 무거운 이유는 오버 페이스겠죠?
익숙하지는 않지만 다음엔 8분 페이스로 도전해보겠습니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@라미네앙님에게 답글
감사합니다 ^^
울버린님 말씀대로 25K 몇 번 성공시키고 가야 할 듯 합니다 ㅎㅎ
울버린님 말씀대로 25K 몇 번 성공시키고 가야 할 듯 합니다 ㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@supreme님에게 답글
감사합니다~ ^^
날 잡고 하프 기록주를 해볼까 합니다 ㅎㅎㅎ
날 잡고 하프 기록주를 해볼까 합니다 ㅎㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다~ ^^
역불님께서도 마음 먹으시면 가능하시겠군요 ㅎㅎㅎ
부상 없는 즐거운 러닝하셔요 ~ ^^
역불님께서도 마음 먹으시면 가능하시겠군요 ㅎㅎㅎ
부상 없는 즐거운 러닝하셔요 ~ ^^
단트님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
생각보다 많은 사람들이 뛰고 있어서
마라톤 대회 느낌도 나고 나름 괜찮았어요~
물론... 시간 지나면 지루하긴 합니다 ㅋㅋㅋ
마라톤 대회 느낌도 나고 나름 괜찮았어요~
물론... 시간 지나면 지루하긴 합니다 ㅋㅋㅋ
단트님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
대단치 못한 거리인데 칭찬 감사합니다 ^^
같이 가셨던 분은 첫 30K는 물론 42K도 찍으셔서 살짝 부끄럽네요 ㅎㅎ
같이 가셨던 분은 첫 30K는 물론 42K도 찍으셔서 살짝 부끄럽네요 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
워 3시간 가까이 달리셨어요???
우러러 보입니다.
선물로 망고시루 하나 드리고 싶네요!!
우러러 보입니다.
선물로 망고시루 하나 드리고 싶네요!!
레메디스트님의 댓글
멋집니다 ~ !!!