러닝일기
6/6 현충일 저녁런 5km
라
라미네앙 (182.♡.13.122)
2024년 6월 6일 PM 10:49 · 수정됨(06. 08. 22:03)
조회 281 공감 0
웨이트 30분 실시후 5km런닝 실시.
어제 10km템포런 피로감 풀려고 3km 생각하고
뛰었으나 5km 실시.
7분대 목표로 천천히 뛰었고 뛰기 전보다
몸이 풀린거 같음.
오늘하루도 수고많으셨습니다.
댓글 (12)
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해해바라기
24.06.06 · 1.♡.199.237
- 라
라미네앙
→ 해바라기 작성자 24.06.07 · 182.♡.13.122
감사합니다. 운동은 하루 루틴이죠.ㅎ -
단단트
24.06.07 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
웨이트와 같이 해주시니 상하체 근육 균형이 잘 맞으실 거 같아요
{emo:damoang-emo-003.gif:50} - 라
라미네앙
→ 단트 작성자 24.06.07 · 182.♡.13.122
네 맞습니다.골고루 발달시켜야죠.ㅎ -
포포체리카
24.06.07 · 118.♡.7.53
쉬는날 몸은 쉬질 않으셨군요♣︎~~
멋지십니다!! - 라
라미네앙
→ 포체리카 작성자 24.06.07 · 182.♡.13.122
쉬면 병납니다. 움직여야죠.ㅎ -
울울버린
24.06.07 · 104.♡.102.46
수고하셨습니다~
저도 오늘은 상체하러 가야겠습니다~ - 라
라미네앙
→ 울버린 작성자 24.06.07 · 182.♡.13.122
오늘 상체시군요. 저는 하체인데 아직 피로감이 있어서 딥스와 이두 하려합니다. 수고하세요. -
말말랑말랑
24.06.07 · 203.♡.17.219
오늘도 고생하셨습니다!
내일도 화이팅 입니다! - 라
라미네앙
→ 말랑말랑 작성자 24.06.08 · 182.♡.13.122
감사합니다.오늘 화이팅했습니다. 편한밤 보내세요.
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편안한 페이스에 꿀잠 주무세요!
수고하셨습니다^^