첫 트랙 달리기 + 월간100K 돌파
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작성일
2024.06.08 00:26
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인터넷 카페 동호회 모임에 나갔다.
인천 아시아드 주경기장 보조 트랙으로 갔다.
인천국제하프마라톤 대회 때 문학경기장 보조 트랙에서 워밍업은 해봤지만,
트랙에서 정식으로 달려본 것은 처음이다.
워밍업 달리기 (2Km) > 동적 스트레칭 > 달리기 훈련 > 정적 스트레칭 으로 이어지는 훈련을 했다.
오랫동안 달리기를 하신 선배님이 달리기에서 스트레칭이 정말 중요하다는 말씀을 들었다.
유투브 여러 채널에서도 스트레칭을 강조하는 것으로 보아 스트레칭이 매우 중요하다는 것을 또 한번 느낄 수 있었다.
다른 선배님은 나의 달리기 폼을 봐주셨는데, 달리기 폼이 좋다고 하신다. 초보 러너한테 칭찬으로 해주신 말이겠지만 기분이 좋다. 다만 몸의 기울기가 약간 앞으로 해야 한다는 조언은 들었다.
달리기후 선배님과 치맥~
특히 그 선배님은 보스턴 마라톤 대회를 포함해서 다수의 해외 마라톤에 나가셨던 선배님이시다.
그 선배님 처럼 나의 소중한 꿈을 이루고 싶다.
달린거리: 10.11Km
달린시간: 59:23
평균페이스: 5:53/Km
평균심박수: 141bpm
6월 누적거리: 106.68Km
댓글 12
보스턴은나의꿈님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
부상을 늘 조심해야 하는데 자꾸 욕심이 생기네요. 조심히 달리겠습니다. 감사합니다.
보스턴은나의꿈님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
풀코스도 한번 뛰어보지도 않았는데... 아직 멀었습니다. 들어보니 일본 마라톤 대회가 좋다고 하더라고요. 그래서 일본도 욕심이 나더라고요.
lsyoon님의 댓글
보스턴마라톤이란 꿈은 시간문제입니다.
꿈을 향한 당연한 하루들이 계속되니
성공도 당연한 것이겠지요.
미리 축하인사드립니다!
100km 마일리지 달성도 축하합니다!
꿈을 향한 당연한 하루들이 계속되니
성공도 당연한 것이겠지요.
미리 축하인사드립니다!
100km 마일리지 달성도 축하합니다!
해바라기님의 댓글
들으시면서 달리시고 부러운 마음이
가득합니다.
누적거리가 벌써 100km를 넘고
꿈을 향한 꾸준한 노력에 박수를
보냅니다.
언제나 응원합니다^^