러닝일기
06.08.2024 14km 러닝
뭉
뭉지 (67.♡.215.60)
2024년 6월 9일 AM 07:53 · 수정됨(06. 10. 00:07)
조회 230 공감 0
오늘은 언덕이 가장 긴 코스로 띄고 왔습니다.
대략 4-5km가 완만한 경사의 연속입니다. ㅎ
반대로 돌아 오는길은 내리막이라
나름 편하게(?) 올수 있는 코스 이죠.
오늘은 조금은 느린 페이스로 달려서 그런지
언덕을 쉽게 올라간 느낌입니다 ㅎㅎㅎㅎ
사진은 연구소내 서식중인 사슴으로…
사람과 차가 지나가도 도망가지 않는 녀석들입니다.
올해 2마리의 새끼를 낳은거 같은데 보이질 않네요 ㅎ
댓글 (14)
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라라미네앙
24.06.09 · 182.♡.13.122
올라갈땐 힘들어도 내려올땐 무지 좋았겠습니다. 수고하셨습니다. - 뭉
뭉지
→ 라미네앙 작성자 24.06.09 · 67.♡.215.60
내려올때 덜 힘들긴한데... 체중때문에 무릎도 아픈듯 하고 발톱도 저번에 죽은 적이있어서 조심조심 내려왔습니다. ㅎ -
단단트
24.06.09 · 61.♡.16.84
악... 트레일런인데요? ㄷㄷㄷ
존경스럽습니다 - 뭉
뭉지
→ 단트 작성자 24.06.09 · 67.♡.215.60
그런가요?? ㅎㅎㅎ 나름 언덕으로 이근방에선 유명하다고 하네요 ㅎㅎㅎ -
역역불
24.06.09 · 125.♡.111.17
경사가 제법있는 어려운 코스네요.
수고하셨습니다. - 뭉
뭉지
→ 역불 작성자 24.06.09 · 67.♡.215.60
감사합니다. 천천히 뛰니까 할만(?) 했어요 ㅎ -
해해바라기
24.06.09 · 1.♡.199.237
이런 코스 한 번씩 달려주면 심폐지구력과
근력이 많이 좋아 진다고 합니다.
걸으면 등산이고 달리면 트레일런이죠~
수고하셨습니다^^ - 뭉
뭉지
→ 해바라기 작성자 24.06.09 · 67.♡.215.60
그런것 같습니다. 요기 한번 뛰고 나면 조금 빨리 달릴수 있는거 같더라구요 ㅎㅎㅎ
그래서 가끔 와서 달리곤 합니다. -
이이런이런
24.06.09 · 222.♡.40.194
높이가 상당한 산이네요 저길 어떻게 달리면서 왼주하죠 ㄷㄷㄷ
수고하셨습니다^^ - 뭉
뭉지
→ 이런이런 작성자 24.06.09 · 67.♡.215.60
첨에는 힘들었는데 2번 3번 달리다 보니 나름 할(?)만하더라구요 ㅎㅎ
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