러닝일기
15K 존2 조깅 다녀왔습니다
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 6월 9일 AM 09:19 · 수정됨(06. 10. 17:20)
조회 280 공감 0
오늘도 15K 존2 조깅 다녀왔습니다.
근력 훈련을 위해 업힐 코스로 잡았고요~
내려올 때는 최대한 보폭을 줄여 천천히
내려왔습니다.
마지막엔 질주로 1K 마무리 했습니다 ^^
요즘 날씨가 더워지고 있네요
건강 관리 힘내세요 ^^
댓글 (20)
-
수수상한삼형제
24.06.09 · 58.♡.95.67
주말 아침 수고하셨습니다!! - 단
단트
→ 수상한삼형제 작성자 24.06.09 · 106.♡.66.41
감사합니다 ^^
항상 부상 없는 즐거운 러닝되세요 ~ -
역역불
24.06.09 · 125.♡.111.17
휴일 아침 일찍 수고하셨습니다 ^^ - 단
단트
→ 역불 작성자 24.06.09 · 106.♡.66.41
감사합니다 ^^
부상 없는 즐거운 러닝되세요 ~ -
Ssupreme
24.06.09 · 223.♡.164.53
크 훌륭하십니다~단트님 꾸준함에 항상 감탄하고 있어요~ - 단
단트
→ supreme 작성자 24.06.09 · 106.♡.66.41
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
저보다고 엄청 부지런한 분들이 계서서
부끄럽기도 합니다 ㅎㅎㅎ -
해해바라기
24.06.09 · 223.♡.207.108
저랑 비슷한 시간에 달리셨네요.
15km 달려보면 멀어요~ㅎ
마지막 질주 멋짐뿜뿜!!
수고하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.06.09 · 106.♡.66.41
맞아요~ 그 지루함을 달래긴 위해선
최대한 멀리 가는 것이 최고더라고요 ㅎㅎ
마지막 질주는 사실 내리막 부스터입니다 ^^ - 나
나니
24.06.09 · 115.♡.112.174
마지막 스퍼트가 후덜덜이네요...ㄷㄷㄷㄷ - 단
단트
→ 나니 작성자 24.06.09 · 106.♡.66.41
감사합니다 ^^
내리막 도움이 컸습니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.