오랜만에 아침 조깅 했습니다.
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작성일
2024.06.09 19:35
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오랜만에 (거의 반년 ) 아침 조깅을 해보기로 마음먹고 알람을 맞춰 놓고
일어 나자 마자 미리 챙겨 놓은 옷 입고 나가서 뛰었습니다.
너무 오랜만에 뛰어서 아픈대라도 생기지 않을까 걱정 했는데
힘들지 않고 기분좋게 뛰어 져서 매우 좋았습니다.
기분 탓인지 , 아침에 뛰시는 분들 표정이 다들 좋아 보여서
더 좋았네요
좀 더 멀리 , 자주 뛰는게 목표라서 빠르지는 않지만 꾸준히 뛰어 보겠습니다.
즐런 하세요 :)
댓글 6
해바라기님의 댓글
꾸준하게 자신의 현재 몸상태에 맞는
페이스를 유지하면서 달리시면 횟수를
거듭 할수록 발전하는 자신의 모습을
보실 수 있을 것입니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
페이스를 유지하면서 달리시면 횟수를
거듭 할수록 발전하는 자신의 모습을
보실 수 있을 것입니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
Run4Fun님의 댓글
천천히 오래 뛰는 게 생각도 없어지고 좋더라구요. 뛰고 나서 안 아픈 게 최고인 것 같습니다. 화이팅입니다!
단트님의 댓글
러닝는 확실히 뛰고 나면 너무 개운해서
좋은 듯 합니다 ^^
부상 없는 즐거운 러닝하세요 ^^