러닝일기
2024.06.10 모닝런 30분
고
고바우 (223.♡.27.11)
2024년 6월 10일 AM 06:59 · 수정됨(06. 11. 10:31)
조회 223 공감 0
다리상태가 괜찮아 모닝런 했습니다 10분 정도 조깅페이스로 워밍업하고 빠르게 천천히 달리기를 1분 씩 반복해봤습니다
댓글 (9)
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파파사이쥬
24.06.10 · 211.♡.203.203
수고하셨습니다 ^^ -
포포체리카
24.06.10 · 218.♡.160.47
아침 일찍 수고하셨습니다.
빠르게 달렸다가 천천히 달리는거 저는 힘들어서 못하겠더라구요.
그래서 속도가 나아지지 않나봐요. -
수수상한삼형제
24.06.10 · 210.♡.223.46
아침 일찍 수고하셨습니다 -
이이런이런
24.06.10 · 222.♡.40.194
아침 일찍 달리기 수고하셨습니다^^ -
해해바라기
24.06.10 · 125.♡.5.183
1분씩 빠르게 느리게 달리시면 거의
200미터 인터벌 같은 방법이네요.
저는 산에 오를때 한 번 적용해 보고
싶습니다. 수고하셨습니다.
활기차게 한 주 시작하세요^^ -
역역불
24.06.10 · 125.♡.111.17
인터벌 러닝이 더 힘들 수도 있으니 조심 하시고요....
수고하셨습니다. -
끼끼융끼융
24.06.10 · 222.♡.246.58
수고하셨습니다. 항상 부상 조심하세요. -
울울버린
24.06.10 · 172.♡.95.43
수고하셨습니다~ 부상조심~!!. 저도 이곳저곳 아픈게 조심해야할 시기 같아요.
화이팅입니다~! - 수
수상한삼형제
24.06.11 · 210.♡.223.46
아침 일찍 수고하셨습니다~~
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