달린당

🔥 제목 시위는 [말머리] 또는 임시게시판(불타는앙)을 이용바랍니다.

여름 달리기 꿀팁(출처: 유투브 민티런)

알림
|
X

페이지 정보

작성자 no_profile 해바라기 125.♡.5.183
작성일 2024.06.11 11:52
분류 러닝팁
401 조회
4 추천
쓰기

본문

https://youtu.be/3Wu2q1EsbiI

여름 달리기에 소소하지만 필요한 

여러가지 꿀팁들을 민티런 운영자가

알려 주고 설명도 해줍니다.

제일 뜻밖의 꿀팁은…

“손흥민도 운동전에 샤워를 한다”며

러닝전 샤워를 추천합니다.

자세한 내용은 시간 나실때 한 번

정주행(28분32초) 해보시기 바랍니다.


댓글 4

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (223.♡.52.6)
작성일 06.11 15:24
감사합니다~
이제 더워서 무보급은 힘들듯 하고 물이라도 들고 뛰어여겠어요.
퇴근 시간도 더워서 야간런을 해야하나 생각중입니다 ㅠ

해바라기님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
작성일 06.11 16:55
@춘식이님에게 답글 저녁에도 더워서 집나서기 전에
식염포도당 3개  물 한 모금에
오물오물 녹여 먹고
500ml정도 마시고  러닝밸트에
350정도 하나 담아 갑니다~
아침일찍이나 저녁에 시간을
내야죠~
컨디션 관리도 잘 하세요^^

단트님의 댓글

작성자 단트 (203.♡.212.29)
작성일 06.12 07:58
저도 요즘 뛰기 전에 물 한 컵 마시고,
전해질 음료 250ml 2개 챙겨나갑니다
이렇게 해도 최대 15K가 최선일 거 같더라고요
LSD 하는 날엔  가방에 전해질 음료 1.2L 챙기고 공원 의자에 둬서 보급을 할까 생각중입니다.

해바라기님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 해바라기 (223.♡.249.31)
작성일 06.12 08:11
@단트님에게 답글 제가 운동하는 곳에도 맨발 걷기하는
분들은 주로변이나 의자아래 등 특정
장소에 신발들을 많이 벗어 둡니다.
제 생각에는 “운동중입니다”문구를
담배값 정도 사이즈에 적은 종이를
하나 걸어 놓는 것도 괜찮아 보입니다.
양쪽을 스카치테이프로 감싸 붙이고
구멍뚫어 끈고리 하나 달아서~
너무 오버인가요~ㅎ
쓰기
홈으로 전체메뉴 마이메뉴 새글/새댓글
전체 검색