실외 러닝할때 원래 물 안 마시고 집에 와서 마시는데 날더워지면서 그럼 안될꺼 같아 5K마다 수분 보충해줄겸 주말에 러닝벨트랑 소프트플라스크(살로몬)샀어요!

월요일은 러닝 쉬는날이라 화요일을 기다렸는데 미세먼지가 나쁨수준이 떳네요 ㅠ 

그래서 헬스장 러닝머신 뛰고 왔는데 이번에 애플워치 스트랩을 벨크로 타입으로 바꿨는데 손목에 꽉 밀착시키니 러닝 머신 보다 거리가 적게 나와 더 달리는거 같아 힘들었네요ㅠ보통은 애플워치가 좀더 거리가 나오는편 이거든요ㅎ

회원님들은 이정도 날씨랑 미세먼지에도 야외 러닝을 하시네요! 다들 열정이 대단하십니다ㅎㅎ

오늘 서울레이스 하프 신청 성공했는데 처음 도전하는거라 좀 겁나기도 하네요 10K로 분위기 좀 파악하고 도전할껄 그랬나 싶기도하지만 10K 러닝은 늘상 하던거라 시시할꺼 같기도 하더라구요ㅎㅎ

올해는 하프 내년 봄에는 풀코스 성공하는게 목표입니다.

날도 점점 더워지는데 회원님들 건간에 유념해서 부상 없는 러닝 하세요^^