날씨도 더워지고 특히 미세먼지심한날 어떻하시나요?
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작성일
2024.06.11 17:41
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실외 러닝할때 원래 물 안 마시고 집에 와서 마시는데 날더워지면서 그럼 안될꺼 같아 5K마다 수분 보충해줄겸 주말에 러닝벨트랑 소프트플라스크(살로몬)샀어요!
월요일은 러닝 쉬는날이라 화요일을 기다렸는데 미세먼지가 나쁨수준이 떳네요 ㅠ
그래서 헬스장 러닝머신 뛰고 왔는데 이번에 애플워치 스트랩을 벨크로 타입으로 바꿨는데 손목에 꽉 밀착시키니 러닝 머신 보다 거리가 적게 나와 더 달리는거 같아 힘들었네요ㅠ보통은 애플워치가 좀더 거리가 나오는편 이거든요ㅎ
회원님들은 이정도 날씨랑 미세먼지에도 야외 러닝을 하시네요! 다들 열정이 대단하십니다ㅎㅎ
오늘 서울레이스 하프 신청 성공했는데 처음 도전하는거라 좀 겁나기도 하네요 10K로 분위기 좀 파악하고 도전할껄 그랬나 싶기도하지만 10K 러닝은 늘상 하던거라 시시할꺼 같기도 하더라구요ㅎㅎ
올해는 하프 내년 봄에는 풀코스 성공하는게 목표입니다.
날도 점점 더워지는데 회원님들 건간에 유념해서 부상 없는 러닝 하세요^^
댓글 6
hch3n님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
울버린님// 아 그러시군요 내일도 이정도면 나가야겠네요ㅎ 어느정도 페이스에 뛰어야 되는지 감도 안잡혀 이제부터 LSD 훈련 해보려구요 응원 감사합니다^^
hch3n님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
단트님// 감사합니다^^ 숨 쉬기도 힘든데 마스크까지?대단하십니다
hch3n님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
제다이마스터님// 마음만으로도 감사합니다^^ 즐거운 러닝하세요-
울버린님의 댓글
가로등 아래가 정말 뿌옇거나... 최악으로 온 나라가 들썩이거나...ㅎㅎ 이럴때만 안해요~
첫 대회이고, 처음이라 기록에 욕심 내려 놓으셨다면, 즐기러 나간다 생각하시고 천천히 달리시면 됩니다~~
그 다음부터는 자연스레 기본 기록을 조금씩 경신하고 싶어지실 거에요~~ㅎㅎ
화이팅입니다~~