6/11 저녁런닝 5km 기록 갱신
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작성일
2024.06.11 19:02
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오늘 퇴근후 기록 갱신을 목표로 저녁 안먹고
180 메트로놈 들으며 10km 출발했으나
1~2km 오버페이스로 힘이 빠짐.
계획 변경하여 5km기록 도전해서 성공.
기존 기록 : 22분 50초
갱신 기록 : 22분 33초
초반 의욕이 앞서서 무작정 달렸는데 더욱더 내공을
쌓아야겠습니다.
저녁 맛나게 드세요. 오늘하루도 수고하셨습니다.
댓글 24
라미네앙님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
430도 엄청 힘든데 3분대는 불가능할것 같습니다.ㅎ감사합니다.
라미네앙님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다. 딱 한달전에 다모앙 입당후부터 마일리지 쌓으니 가능한것 같습니다.
라미네앙님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다. 다른분들이 많이 뛰시는거 보고 동기부여되어 좋은 영향을 받습니다.편한밤 보내세요.
라미네앙님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다.180 메트로놈 들으면서 뛴게 효과도 좋았습니다.
lsyoon님의 댓글
순토유져시군요. 기록보기가 좋습니다.
심박수 5영역으로 10km라니 대단하세요!
오늘 러닝도 고생하셨습니다.
심박수 5영역으로 10km라니 대단하세요!
오늘 러닝도 고생하셨습니다.
라미네앙님의 댓글의 댓글
@lsyoon님에게 답글
10km도전했다가 힘들어서 5km로 마쳤습니다.감사합니다.ㅎ
제다이마스터님의 댓글