러닝일기
존2 조깅 새벽런 15K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 6월 11일 PM 07:37 · 수정됨(06. 12. 14:04)
조회 293 공감 0
오늘은 빠른 출근을 위해
일찍 자고 새벽 3시 30분에 일어났습니다.
이것저것 준비하다보니 새벽 4시 10분에
조깅을 시작했고요…
지금은 매우매우 피곤하네요 ㄷㄷㄷ
일도 산더미였던 까닭에 정신줄을
간신히 잡고 있습니다 ㅎㅎㅎ
그리고 서울레이스 신청은 실패했습니다…
댓글 (23)
-
Ccrom
24.06.11 · 122.♡.13.110
마지막 1km에 질주를 하셨네요. 대단하군요.. - 단
단트
→ crom 작성자 24.06.12 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
조깅 후 마지막에 질주하는 것이
페이스 올리기 좋다고 해서 시작했습니다 ~ -
이이런이런
24.06.11 · 119.♡.37.219
말로만 듣던 동탄은 정말 좋군요^^
달리기 시간이 진짜 이른 시간이네요
잠은 언제 주무시는지^^
수고하셨습니다 - 단
단트
→ 이런이런 작성자 24.06.12 · 61.♡.16.84
한 시간 더 일찍 일어났다고
하루가 고단하더라고요~ ㅎㅎ
석깅으로 바꿀까 고민하고 있습니다 ^^ -
해해바라기
24.06.11 · 211.♡.133.111
어둠속을 달리셨겠네요.
오늘 전국에서 제일 일찍달린분~ㅎ
오르막에서는 페이스 낮춰서
심박을 맞추셨고 마지막 질주는
힘과 속도가 어마어마합니다.
저정도 거리 달리고 나면 근육이
셋팅되서 속도가 저 만큼은
안올라 가더라구요.
긴하루 수고하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.06.12 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
사실 제가 하는 방식이 맞는지는 잘 모르겠지만
최대한 힘들지 않게 조깅처럼 달리려고 노력했습니다 ^^
아! 이번에 들숨 날숨을 코호흡으로 바꿔서 달려봤습니다~
존2라 가능하더라고요 ^^ -
포포체리카
24.06.11 · 121.♡.23.249
와 단트님 새벽러닝 ㅎㅎㅎ
15킬로 호다다닥!!!
완전 멋집니다!! - 단
단트
→ 포체리카 작성자 24.06.12 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
포체리카님도 비슷한 새벽 시간에 시작하셨더라고요~
고생 많으셨습니다 ^^ -
춘춘식이
24.06.11 · 223.♡.52.6
우왕 새벽 4시쯤이면 전 꿈나라에서 허우적 거릴때에요 ㄷㄷ
새백에 15넘게 뛰셨으니 힘드셨을거 같아요!!
좋은 꿈 꾸시고 푹 주무세요~^^ -
수수상한삼형제
24.06.11 · 58.♡.95.67
새벽 4시에 달리시다니!! 대단하십니다!!
오늘 업무보시는데 많이 힘드셨겠어요 ㅎㅎ
사장님한테 이르겠습니다!!
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