러닝일기
경주 동마 대비-13
이
이런이런 (119.♡.37.219)
2024년 6월 12일 PM 03:17 · 수정됨(23:39)
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오늘도 어제처럼 5km달리고 수영장으로 풍덩했네요
달리고 수영이 중독성이 있는거 같아요
30도 넘는 땡볕에 달리면서 좀만 더 가면 수영장이다 이러면서 더위를 참고 왼주하고 수영장 물속에 들어가면 진짜 행복하네요^^
짧은 거리를 달려서 다리에 무리가 없을 수도 있지만 달린후 수영이 다리 회복에 긍정적인 영향를 주는듯합니다 저녁되면 또 달리고 싶을정도로 다리가 더 좋아지네요
이 더위가 빨리 지나갔으면 좋겠습니다
더위에 탈수 조심하시면서 운동하세요
댓글 (14)
- H
hch3n
24.06.12 · 58.♡.14.249
케이던스 무시무시합니다. 저도 내일은 5K만 하고 수영장 가봐야겠어요^^ - 이
이런이런
→ hch3n 작성자 24.06.12 · 119.♡.37.219
수영마치면 근육이 팽팽해지는 느낌이더라구요 꼭 가보세요^^ -
제제다이마스터
24.06.12 · 59.♡.62.231
수영 1600m가 달리기 5k보다 훨씬 어려운거 아닌가요?? ㅎㅎㅎ {emo:damoang-emo-003.gif:50} - 이
이런이런
→ 제다이마스터 작성자 24.06.12 · 119.♡.37.219
수영은 강습 수영이라 시키는대로만 하면 저래되더라구요^^ -
울울버린
24.06.12 · 172.♡.95.42
수고하셨습니다~
달리기 후 풍~~덩 부럽네요~~ㅎㅎ - 이
이런이런
→ 울버린 작성자 24.06.12 · 119.♡.37.219
수영장 옆에 없으면 못 달릴듯합니다^^ -
역역불
24.06.12 · 125.♡.111.17
여기에 1가지 더하면 철인3종......
수고하셨습니다^^ - 이
이런이런
→ 역불 작성자 24.06.12 · 119.♡.37.219
ㅋ 철삼은 잔차가 없어서 물리적으로 불가능합니다
감사합니다^^ -
해해바라기
24.06.12 · 125.♡.5.183
러닝후 수영은 최고의 조합이라 배웠습니다.
기록도 환경도 모두 부럽습니다.
저는 낙동강 물에라도 들어가야 되나…ㅎ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.06.12 · 119.♡.37.219
날씨가 조금만 덜 더우면
좋을텐데 이제 당분간 그럴일은 없겠죠
감사합니다^^
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