저녁런 존2 10K
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작성일
2024.06.13 21:44
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오늘 목표는 15K 였으나
10K 지점에서 발목, 발옆 통증으로 급히
멈췄습니다 ~
부상 무서워요 ~
그리고 확실히 날씨가 더워져서
페이스가 떨어지는 것이 느껴집니다 ㄷㄷㄷ
댓글 18
단트님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
감사합니다 ~
걱정해주신 덕분에 지금은 괜찮아 보입니다 ^^
뛰면 또 통증이 살살 올라오겠지만요 ㅎㅎ
걱정해주신 덕분에 지금은 괜찮아 보입니다 ^^
뛰면 또 통증이 살살 올라오겠지만요 ㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
맞습니다 :D
부상 없이 오랫동안 달리고 싶어요 ^^
감사합니다 ^^
부상 없이 오랫동안 달리고 싶어요 ^^
감사합니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@lsyoon님에게 답글
넵 감사합니다 ^^
지금은 생각보다 빠르게 회복되는 듯 해서요 ~
대략 이틀 쉬고 기록주 도전해보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
지금은 생각보다 빠르게 회복되는 듯 해서요 ~
대략 이틀 쉬고 기록주 도전해보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
단트님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
감사합니다~
뭔가 발에 피로가 쌓여서 통증이 일어난 듯 합니다
지금은 괜찮은 듯 싶기도 하고요 ㅎㅎ
잘 쉬다가 곧 복귀하겠습니다 ^^
뭔가 발에 피로가 쌓여서 통증이 일어난 듯 합니다
지금은 괜찮은 듯 싶기도 하고요 ㅎㅎ
잘 쉬다가 곧 복귀하겠습니다 ^^
해바라기님의 댓글
저도 요즘 새러닝화를 몇 개 바꿔 신다보니
러너스루프에 끈을 묶어도 신발의 특성이
달라서 그런지 러닝중에 발등과 발목이 만나는
지점에 찌릿한 느낌이 몇 번 들때가 있었네요.
부상조심하세요!
러너스루프에 끈을 묶어도 신발의 특성이
달라서 그런지 러닝중에 발등과 발목이 만나는
지점에 찌릿한 느낌이 몇 번 들때가 있었네요.
부상조심하세요!
살맛난다님의 댓글
한국도 30도 넘지요? 15k 희망이시라니 대단하십니다. 아무쪼록 부상 조심하시고 건강러닝 하시길! 화이팅!
포체리카님의 댓글
단트님 발목조심조심요~~
멈추기 잘하셨어요~
저녁에도 26도나 되는군요. 저는 20도만 되어도 너무 힘들더라구요. 대단하세요!!
멈추기 잘하셨어요~
저녁에도 26도나 되는군요. 저는 20도만 되어도 너무 힘들더라구요. 대단하세요!!
단트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다 ^^
댓글 달아주신 내용들을 살펴보니 확실히 멈추길 잘한 거 같아요 ㅎㅎ
아무래도 다시 새벽반 러닝으로 돌아갈 듯 싶어요~
어두워서 주로도 잘 안 보여서 부상 위험이 커지는 듯 싶습니다
댓글 달아주신 내용들을 살펴보니 확실히 멈추길 잘한 거 같아요 ㅎㅎ
아무래도 다시 새벽반 러닝으로 돌아갈 듯 싶어요~
어두워서 주로도 잘 안 보여서 부상 위험이 커지는 듯 싶습니다
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
새벽 4시 30분만 되어도 잘 보입니다.
그대신 날파리만 조심하시면~~ㅎㅎㅎ
그대신 날파리만 조심하시면~~ㅎㅎㅎ
느리임보님의 댓글
부상 조심하세요. 저는 발뒤꿈치 아킬레스 같은 부분을 1년넘게 어루만지며 달립니다.
주중에 저녁에만 뛰다가 어제 새벽에 6키로 정도 뛰어봤는데 확실히 시원?하더라고요.
주중에 저녁에만 뛰다가 어제 새벽에 6키로 정도 뛰어봤는데 확실히 시원?하더라고요.
수상한삼형제님의 댓글
찜질이랑 마사지 잘하시고 푹쉬세요 ㅠㅠ