러닝일기
저녁런 존2 10K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 6월 13일 PM 09:44 · 수정됨(06. 14. 11:56)
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오늘 목표는 15K 였으나
10K 지점에서 발목, 발옆 통증으로 급히
멈췄습니다 ~
부상 무서워요 ~
그리고 확실히 날씨가 더워져서
페이스가 떨어지는 것이 느껴집니다 ㄷㄷㄷ
댓글 (18)
-
수수상한삼형제
24.06.13 · 58.♡.95.67
- 단
단트
→ 수상한삼형제 작성자 24.06.14 · 203.♡.212.30
감사합니다 ~
걱정해주신 덕분에 지금은 괜찮아 보입니다 ^^
뛰면 또 통증이 살살 올라오겠지만요 ㅎㅎ -
이이런이런
24.06.13 · 222.♡.40.194
중간에 잘 그만두셨네요 자나깨나 부상조심해야합니다
수고하셨습니다^^ - 단
단트
→ 이런이런 작성자 24.06.14 · 203.♡.212.30
맞습니다 :D
부상 없이 오랫동안 달리고 싶어요 ^^
감사합니다 ^^ -
유유니멀리즘
24.06.13 · 106.♡.11.106
부상만큼 무서운게 없는거 같아요.
조심 또 조심입니다.
잘 회복하세요! - 단
단트
→ 유니멀리즘 작성자 24.06.14 · 203.♡.212.30
넵 감사합니다 ^^
지금은 생각보다 빠르게 회복되는 듯 해서요 ~
대략 이틀 쉬고 기록주 도전해보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ -
흐흐림없는눈™
24.06.13 · 223.♡.56.143
잘 하셨어요. 큰 부상이 아니셨기를 바랍니다. - 단
단트
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.14 · 203.♡.212.30
감사합니다~
뭔가 발에 피로가 쌓여서 통증이 일어난 듯 합니다
지금은 괜찮은 듯 싶기도 하고요 ㅎㅎ
잘 쉬다가 곧 복귀하겠습니다 ^^ -
해해바라기
24.06.13 · 1.♡.199.237
저도 요즘 새러닝화를 몇 개 바꿔 신다보니
러너스루프에 끈을 묶어도 신발의 특성이
달라서 그런지 러닝중에 발등과 발목이 만나는
지점에 찌릿한 느낌이 몇 번 들때가 있었네요.
부상조심하세요! - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.06.14 · 203.♡.212.30
엇?! 맞아요~
딱 그 부분에 통증이 왔습니다
어릴 때부터 발목이 약하긴 했는데 어른이 되어도 말썽이네요 ㅎㅎㅎ
러닝하다보면 단련이 될거라 믿습니다 ^^
@해바라기 님도 부상 없는 즐거운 러닝하시길 바라겠습니다
더위 조심하세요 ^^
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찜질이랑 마사지 잘하시고 푹쉬세요 ㅠㅠ