러닝일기
석강다녀왔습니다!(13k)
수
수상한삼형제 (58.♡.95.67)
2024년 6월 13일 PM 09:48 · 수정됨(06. 14. 09:30)
조회 237 공감 0
오늘도 저녁 운동다녀왔습니다!
어제 좀 빡시게 달려 오늘은 심박도 신경 안쓰고
6분 30초에서 7분 사이 페이스 유지하며 달려고
운동 끝날때까지 코로 호흡하려고 했는데 8k정도 뛰니
코로 호흡이 힘들어 포기하고 입과 코로 편안하게
쉬며 달렸습니다
오늘은 무알콜 맥주 하나 사다가 사원하게 마시고
마무리해야겠습니다!
댓글 (21)
-
이이런이런
24.06.13 · 222.♡.40.194
- 수
수상한삼형제
→ 이런이런 작성자 24.06.14 · 210.♡.223.46
지금 봐서는 지난달하고 비슷하게 나올것 같습니다 -
유유니멀리즘
24.06.13 · 106.♡.11.106
달린 후 마시는 맥주라니 꿀맛이겠습니다.
고생하셨습니다! - 수
수상한삼형제
→ 유니멀리즘 작성자 24.06.14 · 210.♡.223.46
운동 끝나고 가끔 땡겨서 ㅋㅋ
무알콜로 바꿔보려고 합니다 - 블
블루샤인
24.06.13 · 223.♡.211.209
심박 유지 완전히 잘 되시는데요??ㅎㅎ - 수
수상한삼형제
→ 블루샤인 작성자 24.06.14 · 210.♡.223.46
운동중에 보면 오르락 내리락 많이 합니다 ㅠㅠ -
흐흐림없는눈™
24.06.13 · 223.♡.56.143
고생하셨습니다. 오늘 하루 잘 마무리 하세요. - 수
수상한삼형제
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.14 · 210.♡.223.46
감사합니다~~ -
해해바라기
24.06.13 · 1.♡.199.237
더운날에 긴거리 달리시면 땀도 많이나고
안힘드시나요?
오늘 땀이 너무 많이나서 놀랐습니다.
연이틀 장거리 달리는 체력이 부럽습니다!
저는 오늘 탄산수로 짜릿하게~!
편한 밤 보내세요^^ - 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.06.14 · 210.♡.223.46
땀 많이 납니다. 어제도 피곤해서 쉴까하다 막상 운동나가면
괜찮아 그냥 달렸습니다.
어제 여파인지 오늘은 좀 많이 피곤해 하루 쉴까 생각 중입니다.
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수고하셨습니다^^