석강다녀왔습니다!(13k)
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.06.13 21:48
본문
오늘도 저녁 운동다녀왔습니다!
어제 좀 빡시게 달려 오늘은 심박도 신경 안쓰고
6분 30초에서 7분 사이 페이스 유지하며 달려고
운동 끝날때까지 코로 호흡하려고 했는데 8k정도 뛰니
코로 호흡이 힘들어 포기하고 입과 코로 편안하게
쉬며 달렸습니다
오늘은 무알콜 맥주 하나 사다가 사원하게 마시고
마무리해야겠습니다!
댓글 21
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
지금 봐서는 지난달하고 비슷하게 나올것 같습니다
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@lsyoon님에게 답글
운동 끝나고 가끔 땡겨서 ㅋㅋ
무알콜로 바꿔보려고 합니다
무알콜로 바꿔보려고 합니다
해바라기님의 댓글
더운날에 긴거리 달리시면 땀도 많이나고
안힘드시나요?
오늘 땀이 너무 많이나서 놀랐습니다.
연이틀 장거리 달리는 체력이 부럽습니다!
저는 오늘 탄산수로 짜릿하게~!
편한 밤 보내세요^^
안힘드시나요?
오늘 땀이 너무 많이나서 놀랐습니다.
연이틀 장거리 달리는 체력이 부럽습니다!
저는 오늘 탄산수로 짜릿하게~!
편한 밤 보내세요^^
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
땀 많이 납니다. 어제도 피곤해서 쉴까하다 막상 운동나가면
괜찮아 그냥 달렸습니다.
어제 여파인지 오늘은 좀 많이 피곤해 하루 쉴까 생각 중입니다.
괜찮아 그냥 달렸습니다.
어제 여파인지 오늘은 좀 많이 피곤해 하루 쉴까 생각 중입니다.
살맛난다님의 댓글
요즘 무알콜 맥주도 맛있나요? ㅎ 맥주 맛이 가물가물 합니다?! 건배하는 기분으로 화이팅!
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
네 요즘 무알콜 잘나와서 일반맥주맛하고 비슷합니다.
전 칭따오 무알콜 레몬맛 좋아해 자주 사다 마시고 있습니다
전 칭따오 무알콜 레몬맛 좋아해 자주 사다 마시고 있습니다
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
확실히 코호흡이 조깅 페이스 찾는 데 좋더라고요
호흡이 조금만 힘들어도 조깅 페이스가 아니었어요 ㅎㅎ
확실히 코호흡이 조깅 페이스 찾는 데 좋더라고요
호흡이 조금만 힘들어도 조깅 페이스가 아니었어요 ㅎㅎ
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
네 코로 호흡하다 힘들어서 보면 페이스가 많이 올라가 있더라구요 ㅎㅎ
어제도 비슷한 상황이였습니다
어제도 비슷한 상황이였습니다
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
전 무알콜맥주는 칭따오 레몬맛 많이 먹습니다.
맛도 좋고 시원하게 먹으면 좋습니다.
맛도 좋고 시원하게 먹으면 좋습니다.
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
천천히 달리니 몸에 부담이 많이 없어 좋았습니다~~
마일리지는 지난달하고 비슷해보입니다
오늘도 건강한 하루 보내세요
마일리지는 지난달하고 비슷해보입니다
오늘도 건강한 하루 보내세요
이런이런님의 댓글
수고하셨습니다^^