러닝일기
친정(대전)에서 13킬로 새벽러닝
포
포체리카 (39.♡.25.113)
2024년 6월 15일 AM 06:19 · 수정됨(06. 16. 17:46)
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가장동에서 뿌리공원까지 다녀왔습니다.
새로운 길이라 지루하지 않고 재밌네요 ㅎㅎㅎ
새벽부터 어르신들도 많고
달리는 분은 세분 뵈었고
우리 방울이 닮은 블랙푸들도 두마리나 봐서
너무 좋았어요~~~
행복한 주말 되세요^^
댓글 (18)
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해해바라기
24.06.15 · 223.♡.230.51
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포체리카
→ 해바라기 작성자 24.06.15 · 39.♡.25.113
어제 복대했더니 좀 나아진거 깉아요.
당분간 복대 써볼게요
런지자세 기억하고 숙이는 동작 조심요..
시간되면 누워있겠습니디 ㅎㅎ
좋은 주말 되세요^^ -
이이런이런
24.06.15 · 222.♡.40.194
친정은 없던 힘도 나게하고 허리통증도 이겨낼수 있는 힘을 주나봅니다
13k나 달리시다니^^
수고하셨습니다 - 포
포체리카
→ 이런이런 작성자 24.06.15 · 39.♡.25.113
그런가봐요
더 달릴 수 있었는데 ㅎㅎ무릎이 쫌 시큰해지더라구요. 그래도 만족합니다
좋은날 되셔용^^ -
흐흐림없는눈™
24.06.15 · 218.♡.227.7
10k 벽을 넘으시더니 쭈~욱 나가시는군요. 멋집니다~ {emo:damoang-emo-003.gif:50} - 포
포체리카
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.15 · 39.♡.25.113
오늘 덥지도 않고 날파리도 없고
상쾌하게 달렸어요~~
행복한 주말 되세요^^ -
레레메디스트
24.06.15 · 61.♡.13.234
이른 시간 부지런도 하십니다 ~
거기에 여성이시라니 더 놀랍니다!!!!
화이팅입니다 ~ - 포
포체리카
→ 레메디스트 작성자 24.06.15 · 39.♡.25.113
그냥 눈이 자동으로 4시에 떠지네요.
습관이 참 무섭죠 ㅎㅎ
아줌마인걸 이제 아신건가요?
레메디스트님 오잉~~ㅎㅎㅎ{emo:onion-045.gif:50} -
제제다이마스터
24.06.15 · 172.♡.94.40
아… 아이디 사진이 댕댕이였네요!! 지금 알았습니다 저는 난간에 사람이 서있는 검은 실루엣인줄 알았는데 ㅎㅎ 검은 푸들이었네요!!! - 포
포체리카
→ 제다이마스터 작성자 24.06.15 · 39.♡.25.113
우리 방울이예요. 선천적으로 병이 많았던
애라 다른 애들보다 오래 못살고 작년에 무지개 다리 건넜어요 ㅜㅜ
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@포체리카 님 오늘도 새벽부터
장거리를 달리셨네요.
허리는 좀 좋아지셨나요?
당분간 앉을때 허리펴고 숙이는
동작은 조심. 바닥에 물건주울때는
런지자세로 하시면 빠른 회복하실 겁니다.
좋은 시간 보내세요^^