24.06.15 모닝런
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작성일
2024.06.15 10:07
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휴 어제 소주 거의 두병 마시고
오늘 아침에 눈을 떳더니 6:30입니다.. 아 이미 해떠서 못달릴꺼같은데.. 하고 밖을 보니 구름이 껴잇네요
얼른 채비하고 나와서 달리는데, 오늘은 토요일이니까 20km 달려볼까 하고 출발했습니다.
1/3 정도 가니까 너무 더워서 땀이 많이 납니다…
수분이 부족한 느낌이 너무 듭니다.. 사실 나올때도 차한잔만 마시고나왓거든요..
결국 15km도 못가고 11km 지점에서 띵해져서 편의점가서 물마시고 걸어왓네요 ㅜ
너무 실망스러운 런닝이었습니다…
다들 저처럼 무리하지 마시고 보급 꼭 해가면서 달리세요~~
댓글 7
해바라기님의 댓글
해장도 안하시고 그 만큼 달리신 것도
대단하시네요. 더 달리시지 않은 건
잘 하셨습니다~
컨디션 좋을때 더 달리시면 되지요.
오늘 수분보충 잘 하시고
푹 쉬어주세요~!
대단하시네요. 더 달리시지 않은 건
잘 하셨습니다~
컨디션 좋을때 더 달리시면 되지요.
오늘 수분보충 잘 하시고
푹 쉬어주세요~!
포체리카님의 댓글
고생 많으셨어요.
술 두병이나 드시고 일찍 일어나셔서 달리기라니 참 대단하시네요.
해장국 드시고 속푸세요~~
술 두병이나 드시고 일찍 일어나셔서 달리기라니 참 대단하시네요.
해장국 드시고 속푸세요~~
아리아리션님의 댓글
전 술마시면 거의 하루를 날려버려서 술 끊어버렸는데
그렇게 드시고 뛰는 분들이 많군요ㅎㄷㄷ
고생하셨습니다 푹쉬세요~
그렇게 드시고 뛰는 분들이 많군요ㅎㄷㄷ
고생하셨습니다 푹쉬세요~
흐림없는눈™님의 댓글
술 마신 후에는 충분한 휴식과 수분 보충이 필수라는데, 바로 달리시다니..대단하십니다 
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
오늘 아침 같은 날씨가 최악의 날씨였어요~
온도는 낮지만 습도가 너무 높았습니다.
온도가 높아도 습도가 없으면 달리기는 괜찮아요~~
오늘 아침 같은 날씨가 최악의 날씨였어요~
온도는 낮지만 습도가 너무 높았습니다.
온도가 높아도 습도가 없으면 달리기는 괜찮아요~~
고바우님의 댓글