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롯데 우승 기념 LSD-동마대비15

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작성자 no_profile 이런이런 222.♡.40.194
작성일 2024.06.16 00:49
분류 러닝일기
166 조회
2 추천
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오전 수영 2000m하고

저녁에 역대급 야구 경기보고 필받아서 5년?만의 lsd뛰고 왔습니다

목표는 15정도로 잡고 15이후에 케이던스 190밑으로 안내려가면 20k까지 달릴 계획으로 나갔습니다

그동안의 땡볕 달리기가 도움이 되었는지 발도 가볍고 팔치기도 잘되고 마지막 랩까지 기분좋게 LSD 마쳤습니다

아디제로SL 신고 달렸는데 낮에는 발바닥 열감도 좀 느껴지더니 밤이라 그런지 아픈곳없이 무사히 잘 받쳐주네요

저에게는 딱 적당한 쿠션감으로 LSD하기 안성맞춤이네요

다음주에는 5더해서 25에 도전해봐야겠습니다

롯데도 역대급 경기를 하고 LSD도 기분좋게 마치고 행복한 밤이네요^^

즐거운 주말 보내세요




댓글 18

단트님의 댓글

작성자 단트 (61.♡.16.84)
작성일 06.16 07:25
오우 LSD 페이스가 넘사벽입니다~
확실히 수영 하시는 분들이
러닝도 잘하시네요 ~
심야런 수고하셨습니다 ^^

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 11:03
@단트님에게 답글 수영은 진짜 흉내만 내고있어요
감사합니다^^

섬지기님의 댓글

작성자 섬지기 (218.♡.152.62)
작성일 06.16 07:55
거리며 페이스며 대단하십니다~!

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 11:03
@섬지기님에게 답글 감사합니다^^

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 06.16 08:21
아직 시즌 중일텐데 벌써 롯데 우승 확정? 히며
들어왔습니다. ㅎㅎㅎ
페이스/심박/케이던스 모두 대단합니다. 

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 11:04
@흐림없는눈™님에게 답글 어제 진짜 역대급
경기였습니다^^

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 06.16 09:07
기록들이 어마어마 하시네요.
마~~롯데우승 하는거 맞지예?ㅎ
수고하셨습니다^^

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 11:04
@해바라기님에게 답글 오늘 지면 또 꼴데라고 옥하겠지만 일단 우승입니다^^

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 06.16 11:20
저는 한화 응원합니다~~ ㅎㅎㅎ
기록도 야경도 끝내줍니다!!

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 13:17
@포체리카님에게 답글 한화형님^^
올해 한화랑 가을 야구 같이 했으면 좋겠습니다
감사합니다

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 06.16 17:50
@이런이런님에게 답글 오!!! 한화가 과연~~

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 18:06
@포체리카님에게 답글 김경문 감독님 오시고 잘 하던데요 가을 야구 충분합니다^^

Retics님의 댓글

작성자 no_profile Retics (221.♡.235.10)
작성일 06.16 11:35
야경이 멋진데서 달리셨군요.
저도 510km이상 사용하고 있는 SL이 있는데요, 첨엔 딱딱하고 발바닥 물집잡히고 해서 내다 버릴려고 하다가 계속 신고 달리다 보니 길이 들면서 좀 편해졌습니다. 해외 리뷰를 보다보면 아디다스의 미드솔은 break-in period가 지나야 나아진다고 하는데, 그게 개인별로 미드솔이 맞추어지는 기간인가봅니다.

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 13:19
@Retics님에게 답글 제가 신어본 신발중에 하프 트러블없는 몇안되는 신발이네요
맘에 듭니다^^

울버린님의 댓글

작성자 울버린 (172.♡.94.46)
작성일 06.16 13:44
수고하셨습니다~

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 13:47
@울버린님에게 답글 감사합니다^^

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (1.♡.225.139)
작성일 06.16 15:38
오옷, 포항분이셨군요.
영일대 해수욕장을 달리시나 보군요 ㅎㅎ.
그렇잖아도 포항철강마라톤을 한번 가볼가 어쩔까 생각중인데,
가게되면 같이 한번 달리시죠.

이런이런님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 06.16 16:52
@해봐라님에게 답글 오시게 되면 글 올려주세요^^
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