이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 6월 16일 AM 12:49 · 수정됨(18:06)
오전 수영 2000m하고
저녁에 역대급 야구 경기보고 필받아서 5년?만의 lsd뛰고 왔습니다
목표는 15정도로 잡고 15이후에 케이던스 190밑으로 안내려가면 20k까지 달릴 계획으로 나갔습니다
그동안의 땡볕 달리기가 도움이 되었는지 발도 가볍고 팔치기도 잘되고 마지막 랩까지 기분좋게 LSD 마쳤습니다
아디제로SL 신고 달렸는데 낮에는 발바닥 열감도 좀 느껴지더니 밤이라 그런지 아픈곳없이 무사히 잘 받쳐주네요
저에게는 딱 적당한 쿠션감으로 LSD하기 안성맞춤이네요
다음주에는 5더해서 25에 도전해봐야겠습니다
롯데도 역대급 경기를 하고 LSD도 기분좋게 마치고 행복한 밤이네요^^
즐거운 주말 보내세요
댓글 (18)
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단단트
24.06.16 · 61.♡.16.84
- 이
이런이런
→ 단트 작성자 24.06.16 · 222.♡.40.194
수영은 진짜 흉내만 내고있어요
감사합니다^^ -
섬섬지기
24.06.16 · 218.♡.152.62
거리며 페이스며 대단하십니다~! - 이
이런이런
→ 섬지기 작성자 24.06.16 · 222.♡.40.194
감사합니다^^ -
흐흐림없는눈™
24.06.16 · 218.♡.227.7
아직 시즌 중일텐데 벌써 롯데 우승 확정? 히며
들어왔습니다. ㅎㅎㅎ
페이스/심박/케이던스 모두 대단합니다. {emo:damoang-emo-003.gif:50} - 이
이런이런
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.16 · 222.♡.40.194
어제 진짜 역대급
경기였습니다^^ -
해해바라기
24.06.16 · 1.♡.199.237
기록들이 어마어마 하시네요.
마~~롯데우승 하는거 맞지예?ㅎ
수고하셨습니다^^ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.06.16 · 222.♡.40.194
오늘 지면 또 꼴데라고 옥하겠지만 일단 우승입니다^^ -
포포체리카
24.06.16 · 121.♡.23.249
저는 한화 응원합니다~~ ㅎㅎㅎ
기록도 야경도 끝내줍니다!!
{emo:damoang-emo-025.gif:50} - 이
이런이런
→ 포체리카 작성자 24.06.16 · 222.♡.40.194
한화형님^^
올해 한화랑 가을 야구 같이 했으면 좋겠습니다
감사합니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
확실히 수영 하시는 분들이
러닝도 잘하시네요 ~
심야런 수고하셨습니다 ^^
{emo:damoang-emo-007.gif:50}