잡담
여의도공원 러닝시 촬영된 모습중 일부_ 착지_ 미드풋
울
울버린 (172.♡.95.46)
2024년 6월 16일 PM 06:29 · 수정됨(06. 17. 11:12)
조회 422 공감 0
저는 약간 힐풋에? 가까운 착지 모습이고, 옆 동료( 검은 옷 )는, 멋진 미드풋 착지로 보입니다.
이게 생각은 하지만, 아니면 나는 미드풋으로 하고 있는것 같은데?….
하지만 영상을 보니, 힐풋은 아니지만 미드풋처럼은 보이지 않아요~ㅎㅎ
고쳐볼려고 하는데, 쉽게 되지 않는것 같습니다.
영상은 곧 삭제 하겠습니다.ㅋ
이번주 후반부터 장마 시작인것 같습니다~ 비 피해 없으시길 바래요~~ 장마철 안전한 달리기 하시길 ~!
댓글 (14)
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단단트
24.06.16 · 61.♡.16.84
- 울
울버린
→ 단트 작성자 24.06.16 · 172.♡.95.46
저분도 최근에 교정했다고 합니다~ ㅎㅎ 학습능력이 대단하신분이에요~
이전에 운동을(풋살) 하셨더라구요~ 부상때문에 러닝으로 대체....역시 운동신경이 좋으신분들은 금방 고치시는듯 해요~ -
해해바라기
24.06.16 · 1.♡.199.237
저랑 비슷하게 착지하시는 것 같기도
하지만 저 보다는 좋으신데요.
착지는 왼손잡이 오른손잡이 같은 거라서
그 자체는 문제가 없다고 하더군요.
힐 바깥쪽 끝부터 착지하시는데 이런
착지하시는 분이 무게 중심이동을
엄지쪽으로 하면 괜찮다고 하던데
정확히 그렇게 하시네요~ㅎ - 울
울버린
→ 해바라기 작성자 24.06.16 · 172.♡.95.46
저 말씀 하시는거죠~? ㅎㅎ 그렇다면 다행입니다~~
조금씩 조금씩 좋아지겠죠~ㅎㅎ -
이이런이런
24.06.16 · 222.♡.40.194
울버린님이 착지시에 종아리가 앞으로 좀더 나가서 살짝 힐이 먼저 착지되네요 무릎을 좀더 끌어오거나 착지를 아주 조금만 빨리 하시면 완전한 미드풋 착지가 될거같습니다
몸중심보다 조금 앞에서 착지가 되네요 - 울
울버린
→ 이런이런 작성자 24.06.16 · 172.♡.95.46
자세한 분석 정말 감사합니다~ 이런 대화 너무 좋아요~~ㅎㅎ
착지를 조금 더 빨리한다..... 이걸 어떻게 해야 할까요?ㅋ
몸중심보다 더 앞에서 착지가 되어서.... 무릎통증을 달고 사는 건가 봐요~~~ 부상이후, 회복하고 나서는 아직 통증이 없지만..
오버했다 하면.. 제일먼저 무릎쪽에서 신호가 옵니다~ㅎㅎ - 이
이런이런
→ 울버린 24.06.16 · 222.♡.40.194
영상 보자말자 아 무릎ㅜㅜㅜ
이게 먼저 생각 나더라구요
제자리 피치 연습을 많이 하시면 교정이 단시간에 될거에요 - 울
울버린
→ 이런이런 작성자 24.06.16 · 172.♡.95.46
감사합니다~ 숏피치..는 잘 하는데.. 중간, 또는 높게는 빠르게 가 잘 안되더군요..ㅋ
남들은 중간, 높게... 도 빠르게 하던데.. 저는 숏피치는 정말 잘 합니다.ㅋㅋㅋㅋ
내일 부터 숏피치 연습시간을 달리기전에 꼭 하겠습니다~~ !!!{emo:onion-084.gif:50} -
제제이스
24.06.16 · 211.♡.4.9
힐로 떨어지는 것 같아도 뒷꿈치에 충격없이 바로 미드로 롤링이 되니 괜찮은 것 같은데요? ㅎㅎ - 울
울버린
→ 제이스 작성자 24.06.16 · 172.♡.95.46
저도 이렇게 달린다고 최대한 노력하고 있어요~ 완전한 힐드롭은 아니어서 그나마 다행? 이라고 생각하고 있기는 합니다.
동료처럼 바꾸고 싶기는 해요~~ ㅠㅠ
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확실히 착지 시 외측으로 잘 하시네요 {emo:damoang-emo-007.gif:30}
검은 옷 동료분은 정말 교과서이시네요 ㄷㄷㄷ