240616 5k 석깅
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작성일
2024.06.16 21:56
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런린이 3번째 러닝 끝냈습니다.
안쪽 허벅지 힘줄? 이 아파요…
댓글 8
함블님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
감사합니다. 근데 좀 무리하는것 같아서 페이스를 좀 늦추려고요. 심박수도 너무 높은거같아요 ㅠㅠ
해바라기님의 댓글
일정한 페이스로 잘 달리세네요.
관련된 스트레칭 동영상 찾아 보시고
러닝전후에 스트레칭과 드릴운동도
꼭 해주세요~
수고하셨습니다!
관련된 스트레칭 동영상 찾아 보시고
러닝전후에 스트레칭과 드릴운동도
꼭 해주세요~
수고하셨습니다!
포체리카님의 댓글
3번째 러닝이시라니 달리기를 원래 잘하시나봐요~
오오오~~ 부러워요
폼롤러 있으시면 계속 문질러 주셔봐요 스트레칭도 하시고~
곧 익숙해지실 거예요. 좋은날 되세요^^
오오오~~ 부러워요
폼롤러 있으시면 계속 문질러 주셔봐요 스트레칭도 하시고~
곧 익숙해지실 거예요. 좋은날 되세요^^
함블님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다! 그냥 어금니 꽉물고 뛰고있습니다. 무리하고있는거같아요.
말랑말랑님의 댓글