이번 주는 개근이 어려워 보이네요.
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작성일
2024.06.17 10:24
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지난 주 수요일 러닝 후 살짝 느낌이 있다가.... 금요일 러닝 후,,,,,,
왼쪽 고관절 쪽에 불편한 증상이 와서 토,일 이틀 휴식하면 회복되나 했는데
증상이 아직 좀 남아있어 이번 주 개근은 어려워 보이네요.(수요일 트래킹 예정)
그 동안 종아리, 무릎쪽은 러닝 초기에 몇 차례 겪고 적절히 회복을 했었는데….
1년 이상 아무 문제 없다가 허벅지 위쪽의 증상은 처음 겪네요.
아마 힘줄이나 인대쪽의 증상으로 보이는데……
충분히 휴식하여 회복하고 다시 나갈 예정 입니다.
러닝 하시는 분,,,, 무리하지 마시고 항상 부상 조심하시기 바랍니다.
아래는 힘줄(건, 근육과 뼈 연결)과 인대(뼈와 뼈 연결)의 차이점 입니다.
댓글 7
울버린님의 댓글
부상은 참 미운놈 같습니다. 중요한 시점에 딱..ㅎㅎ, 통과의례인가... 싶다가도, 아닌분들도 계시고..ㅎㅎ
부상없는 달리기 화이팅입니다~
부상없는 달리기 화이팅입니다~
역불님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
병원 갈 정도는 아니고요....
현재는 증상이 개선되었는데..... 그래도 1-2일 더 시간을 가지려고 합니다.
감사합니다^^
현재는 증상이 개선되었는데..... 그래도 1-2일 더 시간을 가지려고 합니다.
감사합니다^^
해바라기님의 댓글
여기에서 @역불 님의 증상과 비슷한
증상을 한 번 찾아 보세요~
고관절 주변 근육이 문제가 있는
경우가 많은 것 같더라구요.