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달린당

2024.06.17 모닝런 30분

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고바우 223.♡.24.14
2024.06.17 12:49
러닝일기
139
6
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15분 천천히 달리고 1분씩 빠르게 천천히 반복 했습니다 몸상태는 괜찮네요

댓글 6
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
06.17 12:53
질주를 섞어가면서 달리셨군요
수고하셨습니다^^
포체리카 (218.♡.160.47)
06.17 13:07
오늘도 달리셨군요.
정말 대단하셔요~~
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
06.17 15:04
충분히 몸이 풀리고 호흡이 터진 상태에서
인터벌 훈련하시면 부상위험도 낮아지고
수행능력이 좋아 진다고 합니다.
수고하셨습니다^^
끼융끼융 (222.♡.246.58)
06.17 16:50
모닝런 멋집니다.  중간중간 인터벌도 섞으셨네요
역불 (125.♡.111.17)
06.17 17:30
아침 일찍 수고하셨습니다^^
말랑말랑 (211.♡.202.8)
06.17 19:19
고생하셨습니다
훌륭한 기록이네요!
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