2024.06.17 모닝런 30분

알림

고바우 223.♡.24.14

2024.06.17 12:49

러닝일기

142

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15분 천천히 달리고 1분씩 빠르게 천천히 반복 했습니다 몸상태는 괜찮네요

이런이런 (222.♡.40.194)

06.17 12:53

질주를 섞어가면서 달리셨군요
수고하셨습니다^^

포체리카 (218.♡.160.47)

06.17 13:07

오늘도 달리셨군요.
정말 대단하셔요~~

해바라기 (125.♡.5.183)

06.17 15:04

충분히 몸이 풀리고 호흡이 터진 상태에서
인터벌 훈련하시면 부상위험도 낮아지고
수행능력이 좋아 진다고 합니다.
수고하셨습니다^^

끼융끼융 (222.♡.246.58)

06.17 16:50

모닝런 멋집니다. 중간중간 인터벌도 섞으셨네요

역불 (125.♡.111.17)

06.17 17:30

아침 일찍 수고하셨습니다^^

말랑말랑 (211.♡.202.8)

06.17 19:19

고생하셨습니다
훌륭한 기록이네요!

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달린당