러닝일기
석깅다녀왔습니다!(12k)
수
수상한삼형제 (58.♡.95.67)
2024년 6월 17일 PM 10:33 · 수정됨(06. 19. 08:57)
조회 264 공감 0
오늘도 저녁 운동 다녀왔습니다.
12k 다녀왔고 전반 6k는 존2로 달리려고 노력했는데
쉅지 않았고 나머지 6k는 속도를 올려 5분대로 달렸습니다
바람도 불고 시원했는데 존2는 힘드네요 ㅠㅠ
댓글 (16)
-
해해바라기
24.06.17 · 1.♡.199.237
- 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.06.18 · 58.♡.95.67
왠만하면 그냥 끝까지 달리고 종료지점에서 마시고 많이 힘든날은 속도를 늦추고나 걸으며 보충합니다. -
말말랑말랑
24.06.17 · 219.♡.39.128
고생하셨습니다.
전 날이 좋은데 못나가니 마음이 어지럽네요 ㅠㅠ - 수
수상한삼형제
→ 말랑말랑 작성자 24.06.18 · 58.♡.95.67
감사합니다! 어디 아프신건 아니죠?? -
유유니멀리즘
24.06.17 · 180.♡.253.12
여름이다보니 존2는 쉽지 않은 것 같습니다.
우상향하는 심박수 그래프에서
오늘 달리기의 느낌이 전해져오네요
혹시 주로에 언덕이 좀 있으신게 아닌지!?
고생많으셨습니다! - 수
수상한삼형제
→ 유니멀리즘 작성자 24.06.18 · 58.♡.95.67
천변이라 대부분 평지입니다 ㅜㅜ 후반부 속도를 좀 올렸더니 이렇게 되었네요 -
흐흐림없는눈™
24.06.17 · 218.♡.227.7
월요일 저녁에 힘차게 달리셨네요 :)
고생하셨습니다. - 수
수상한삼형제
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.18 · 58.♡.95.67
감사합니다! 시원하게 달리고 왔습니다!! -
이이런이런
24.06.18 · 222.♡.40.194
저는 존2가 거의 블가능하더라구요^^
수고하셨습니다 - 수
수상한삼형제
→ 이런이런 작성자 24.06.18 · 58.♡.95.67
네 저도 존2는 언젠가 되겠지 하는 마음입니다 ㅋㅋㅋ
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시원하고 바람도 불어서 좋더군요.
꾸준하게 달리시는데 수분보충 없이
계속 달리시나요?