6월 중간 점검
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작성일
2024.06.18 20:43
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어제 콧물감기 때문에 뛸수 있을까 싶었는데..
덕분에 사무실에서 하루종일 퍼져 있었네요…ㅎ
걷 / 뛰 하는 중에 뛰는 비율을 계속 늘리고 있긴 한데
언제쯤 여유있게 달릴 수 있을지 막막하네요
그대로 꾸준히 달려 보도록 하겠습니다.
댓글 3
포체리카님의 댓글
무릎보호대 꼭 착용하고 러닝하세요. 저는 지금도 보호대 하는데
확실히 하고 하는게 덜 무리가 가요. 회복도 빠른거 같구요~
무리하지 마시고 천천히 가셔요~~
확실히 하고 하는게 덜 무리가 가요. 회복도 빠른거 같구요~
무리하지 마시고 천천히 가셔요~~
해바라기님의 댓글
꾸준하게 마일리지 쌓아 가시면서
조금씩 변화하고 성장하는 모습을
스스로 보고 느껴 보시는 재미가
있습니다. 잘 하시고 계신 겁니다.
부상없이 꾸준하게 러닝하세요^^