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석깅다녀왔습니다!(10k)

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작성자 수상한삼형제 58.♡.95.67
작성일 2024.06.18 22:01
분류 러닝일기
180 조회
2 추천
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오늘도 저녁 운동다녀왔습니다!

어제 생각보다 무리를 했는지 왼쪽 무릎뒤가 

살짝 당기는 느낌이 있어 천천히 6분30초에서 7분사이

뛰려고 노력했습니다. 

오늘은 바람이 시원하게 많이 불어 심박도 낮게

잘 나왔고 별 무리없이 10k 잘 달리고 왔네요 ㅎㅎ

댓글 17

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 06.18 22:11
어제 오느 저녁에는 바람도 불고
선선하네요.
컨디션에 따라서 페이스도
잘 조절하시고 여유있는 러닝이네요.
맥주 한 잔 하십니까?
전 탄산수 하나 마시고 자려구요~
편안한 밤 보내세요^^

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (58.♡.95.67)
작성일 06.18 22:16
@해바라기님에게 답글 ㅋㅋㅋ 댓글보니 맥주가 급땡기네요!
한캔만 사오겠습니다!

REMOSERENDY님의 댓글

작성자 REMOSERENDY (115.♡.149.163)
작성일 06.18 22:28
요즘 딱 뛰기 좋죠 적당히 땀도나고
뛰면서 느끼는 바람~ 러닝 잘하십시요

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 08:38
@REMOSERENDY님에게 답글 네 바람도 적당히 불고 아주 좋았습니다.
감사합니다

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 06.19 00:12
저도 야깅 후 씻고 냉장고에서 시원한 오이 꺼나
오도독 먹었습니다.
고생하셨습니다~

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 08:49
@흐림없는눈™님에게 답글 오이~~ 좋네요! 저도 몇개 사다놓고 먹어야겠습니다

역불님의 댓글

작성자 역불 (125.♡.111.17)
작성일 06.19 07:53
연일 더워지는 날씨에....  수고하셨습니다.
6/19는 더 더워진다는데.....

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 08:50
@역불님에게 답글 감사합니다. 해떨어지면 아직은 시원하던데요 ㅎㅎ
더 더워지면 방법을 찾아야죠

보스턴은나의꿈님의 댓글

작성자 보스턴은나의꿈 (110.♡.36.168)
작성일 06.19 07:54
오늘 저녁에 뛰려고 하는데 날씨가 좋았으면 좋겠습니다.

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 08:50
@보스턴은나의꿈님에게 답글 네 해떨어지면 금방 시원해지던데요~~ 운동할만 합니다

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 06.19 07:59
오늘 새벽에 조금 힘들었어요. 기온이 4도정도 올랐는데 ㅎㅎ
낮엔 35도까지 올라간다는데 가만히 있어도 더운날씨 인데 건강하게 러닝하자구요~
고생하셨어요~^^
저도 칭다오 무알콜레몬맥주 한박스 샀어요~~ㅎㅎ

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 08:51
@포체리카님에게 답글 앗 저도 칭따오 무알콜 레몬으로 한박스 사야겠습니다.
아내도 너무 좋아하던데요 ㅎㅎ
더운 여름 건강하게 운동하세요

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 06.19 12:46
@수상한삼형제님에게 답글 비밀인데 출근할때 여섯개들이 한묶음 들고와서 냉장고에 슬쩍 넣어놨습니다. ㅎㅎㅎㅎ

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (211.♡.103.155)
작성일 06.19 15:34
@포체리카님에게 답글 칭다오 무알콜맥주, 마트가서 한번 둘러봐야겠네요ㅎㅎ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 06.19 16:34
@해봐라님에게 답글 쿠팡이 제일 싸요~~~24개짜리로 사셔요 ㅎㅎㅎ

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (211.♡.103.155)
작성일 06.19 15:35
더운데 살살, 즐겁게...Fun run이요~

수상한삼형제님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 수상한삼형제 (210.♡.223.46)
작성일 06.19 16:10
@해봐라님에게 답글 감사합니다. 더운날은 천천히 달려야겠습니다.
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