석깅다녀왔습니다!(10k)
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작성일
2024.06.18 22:01
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오늘도 저녁 운동다녀왔습니다!
어제 생각보다 무리를 했는지 왼쪽 무릎뒤가
살짝 당기는 느낌이 있어 천천히 6분30초에서 7분사이
뛰려고 노력했습니다.
오늘은 바람이 시원하게 많이 불어 심박도 낮게
잘 나왔고 별 무리없이 10k 잘 달리고 왔네요 ㅎㅎ
댓글 17
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
ㅋㅋㅋ 댓글보니 맥주가 급땡기네요!
한캔만 사오겠습니다!
한캔만 사오겠습니다!
REMOSERENDY님의 댓글
요즘 딱 뛰기 좋죠 적당히 땀도나고
뛰면서 느끼는 바람~ 러닝 잘하십시요
뛰면서 느끼는 바람~ 러닝 잘하십시요
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@REMOSERENDY님에게 답글
네 바람도 적당히 불고 아주 좋았습니다.
감사합니다
감사합니다
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
오이~~ 좋네요! 저도 몇개 사다놓고 먹어야겠습니다
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다. 해떨어지면 아직은 시원하던데요 ㅎㅎ
더 더워지면 방법을 찾아야죠
더 더워지면 방법을 찾아야죠
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@보스턴은나의꿈님에게 답글
네 해떨어지면 금방 시원해지던데요~~ 운동할만 합니다
포체리카님의 댓글
오늘 새벽에 조금 힘들었어요. 기온이 4도정도 올랐는데 ㅎㅎ
낮엔 35도까지 올라간다는데 가만히 있어도 더운날씨 인데 건강하게 러닝하자구요~
고생하셨어요~^^
저도 칭다오 무알콜레몬맥주 한박스 샀어요~~ㅎㅎ
낮엔 35도까지 올라간다는데 가만히 있어도 더운날씨 인데 건강하게 러닝하자구요~
고생하셨어요~^^
저도 칭다오 무알콜레몬맥주 한박스 샀어요~~ㅎㅎ
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
앗 저도 칭따오 무알콜 레몬으로 한박스 사야겠습니다.
아내도 너무 좋아하던데요 ㅎㅎ
더운 여름 건강하게 운동하세요
아내도 너무 좋아하던데요 ㅎㅎ
더운 여름 건강하게 운동하세요
포체리카님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
비밀인데 출근할때 여섯개들이 한묶음 들고와서 냉장고에 슬쩍 넣어놨습니다. ㅎㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
선선하네요.
컨디션에 따라서 페이스도
잘 조절하시고 여유있는 러닝이네요.
맥주 한 잔 하십니까?
전 탄산수 하나 마시고 자려구요~
편안한 밤 보내세요^^