수요 모닝런~ 5키로남짓~
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작성일
2024.06.19 07:30
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대기상태 좋고 22~3도 기온.
오늘 최고 더위가 예고되었더군요.
몸 관리가 필요한 시즌입니다.
모두들 오늘도 화이팅하시기 바랍니다~!
댓글 6
흐림없는눈™님의 댓글
06:30 일어날 때쯤 이미 덥습니다. 이젠 창문 열고 자도 감기 걱정 안해도 될 그런 날씨네요.
아침 일찍 고생하셨습니다~
아침 일찍 고생하셨습니다~
해바라기님의 댓글
여름에는 짧게 포인트 러닝을 하는 것이
좋은 것 같습니다.
어제 저녁에 10km달려 보니 땀도 많이
나고 후반에는 좀 지치더라구요.
수분섭취 잘 하시고 러닝전에 식염포도당
2~3알 드셔 주시면 전해질 균형을 잡아
줘서 좋습니다~
수고하셨습니다^^
좋은 것 같습니다.
어제 저녁에 10km달려 보니 땀도 많이
나고 후반에는 좀 지치더라구요.
수분섭취 잘 하시고 러닝전에 식염포도당
2~3알 드셔 주시면 전해질 균형을 잡아
줘서 좋습니다~
수고하셨습니다^^
역불님의 댓글
수고하셨습니다^^