러닝일기
수요 모닝런~ 5키로남짓~
섬
섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 6월 19일 AM 07:30 · 수정됨(13:24)
조회 255 공감 0
대기상태 좋고 22~3도 기온.
오늘 최고 더위가 예고되었더군요.
몸 관리가 필요한 시즌입니다.
모두들 오늘도 화이팅하시기 바랍니다~!
댓글 (6)
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역역불
24.06.19 · 125.♡.111.17
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흐흐림없는눈™
24.06.19 · 218.♡.227.7
06:30 일어날 때쯤 이미 덥습니다. 이젠 창문 열고 자도 감기 걱정 안해도 될 그런 날씨네요.
아침 일찍 고생하셨습니다~ -
해해바라기
24.06.19 · 125.♡.5.183
여름에는 짧게 포인트 러닝을 하는 것이
좋은 것 같습니다.
어제 저녁에 10km달려 보니 땀도 많이
나고 후반에는 좀 지치더라구요.
수분섭취 잘 하시고 러닝전에 식염포도당
2~3알 드셔 주시면 전해질 균형을 잡아
줘서 좋습니다~
수고하셨습니다^^ -
수수상한삼형제
24.06.19 · 210.♡.223.46
오늘도 많이 무더울것 같습니다.
건강 관리 잘 하시고 화이팅~! -
단단트
24.06.19 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다
새벽부터 덥더라고요 ㄷㄷㄷ
더위 조심하시고 오늘 하루도 화이팅입니다 ^^ -
포포체리카
24.06.19 · 218.♡.160.47
새벽에 이미 20도 넘었어요. 한여름에 어떻게 해야할 지 아니 할 수 있을지 걱정입니다.
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수고하셨습니다^^