잡담
안녕하세요 처음으로 글 남겨봅니다 ㅎㅎ
죽
죽창깎는소년 (172.♡.94.3)
2024년 6월 19일 AM 09:04 · 수정됨(06. 20. 22:08)
조회 268 공감 0
안녕하세요
5월부터 뛰기 시작해서 아직 왕초보입니다
이제 호흡이 신경쓰이기 시작했고
페이스 단축보단 오래 뛰는걸로 목표를 수정했습니다
그러다보니 페이스가 아주 처참하다 느껴지는데
이 또한 늘겠죠 ㅎㅎ
자주 글 쓰겠습니다
감사합니다
댓글 (23)
-
아아싸라비아
24.06.19 · 210.♡.41.89
어우 페이스 좋으신데요. 오늘도 화이팅 하십쇼~ - 죽
죽창깎는소년
→ 아싸라비아 작성자 24.06.19 · 104.♡.71.38
약간 부끄럽지만 부끄러워 하지 않으려고요 응? ㅎㅎ -
해해바라기
24.06.19 · 125.♡.5.183
환영합니다^^
저도 4개월차 런린이입니다.
처음에는 속도에 집착하지 마시고 나를
추월해 가는 사람을 따라 가려 고도 하지
마세요. 나만의 속도와 리듬으로 자세와
호흡에 신경쓰시면서 달리기는 동작과
근력들을 조금씩 만들어 나간다고
생각하시고 러닝을 하시는 걸 추천합니다.
궁금하신 것 질문하시면 달린당 회원님들이
답글도 잘 달아 드릴 겁니다.
부상없이 건강하게 러닝하세요~! - 죽
죽창깎는소년
→ 해바라기 작성자 24.06.19 · 104.♡.71.38
넵 조언 감사합니다! -
숀숀화이트팤
24.06.19 · 125.♡.111.106
환영합니다!
꾸준함이 최고의 미덕입니다~ - 죽
죽창깎는소년
→ 숀화이트팤 작성자 24.06.19 · 104.♡.71.38
요즘은 장마때 어째야 되나 고민이긴 합니다..ㅠㅠ -
말말랑말랑
24.06.19 · 211.♡.205.122
반갑습니다 환영합니다
페이스나 심박에 너무 집착하진 마시고
뛰는 즐거움에 빠져드세요~
모두들 각자의 속도가 있으니까요 - 죽
죽창깎는소년
→ 말랑말랑 작성자 24.06.19 · 104.♡.71.38
넵 저만의 속도로 재밌게 달리겠습니다 ㅎㅎ -
RRetics
24.06.19 · 210.♡.64.239
여름에 꾸준히 달리면 가을에 선선해 지면서 페이스가 확 좋아지더군요. 화이팅입니다. - 죽
죽창깎는소년
→ Retics 작성자 24.06.19 · 104.♡.71.38
넹 시간에 얽매이면 부상 올까봐 최대한 마인드 컨트롤 하는 중입니다 ㅎㅎ
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