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곧 장마가 시작될거 같은데
페이지 정보
작성일
2024.06.19 09:12
본문
https://www.yna.co.kr/view/AKR20240618073551530?input=1195m
어우 얼마나 덥고 습할지 상상하기도 싫네요
오늘 퇴근런을 안하면 6월말에는 야외 펀런이 한동안은 힘들거 같아
출근길에 주섬주섬 준비해 왔습니다
덥긴 하지만 러닝 후 상쾌함과 개운함에 비할건 아니니까
퇴근런 잘 해보겠습니다
오늘도 화이팅 하시고, 건강하게 즐겁게 런 하세용 앙~
댓글 6
해바라기님의 댓글
러닝에 환경적인 최대 위험요소가
기온보다도 습도라고 합니다.
많은 땀배출로 인한 전해질 불균형을
예방하기 위해서 수분섭취를
잘하고 운동전후에 식염포도당의
섭취등으로 컨디션 관리에 신경써야
겠습니다~
기온보다도 습도라고 합니다.
많은 땀배출로 인한 전해질 불균형을
예방하기 위해서 수분섭취를
잘하고 운동전후에 식염포도당의
섭취등으로 컨디션 관리에 신경써야
겠습니다~
영드래곤님의 댓글
예전에 자전거를 주로 탔었는데 습도가 높은 날에는 땀이 마르지 않아서 체온이 더 올라가서 힘들더라구요
흐림없는눈™님의 댓글
오늘도 부상없이, 즐겁게 달려보아요~