JTBC 마라톤 풀코스를 대비해서 오늘 처음으로 훈련을 했다.

편한 페이스인 E러닝 10분을 한 후,

M 페이스인 5:07~5:10로 15K를 달렸다.

그리고 쿨다운…

가민 시계에서 처음 트랙 러닝을 선택했는데, 

스크린에 나오는 데이터 필드가 생소한 것이 나와 당황했다.

특히 1600m 랩 단위의 평균 페이스가 나왔는데, 이것이 어떤 뜻인지 몰라서 당황을 했다.

다행히 그 뜻을 알고 그것을 바탕으로 해서 달렸다.

트랙 러닝 세팅을 다시 한번 조정해야 겠다.

달리고 난 뒤, 집에 와서 양말을 벗어보니 발가락에 파란색 가루가 많이 묻어 있었다.

트랙 색깔이 파란색인 것을 보면 트랙에서 나온 가루인 것 같다.

이것이 정상인가? 몸에 나쁜 것은 아니겠지?

아무튼 첫 훈련 뿌듯하다.

푹 자야겠다.

달린거리: 17.61Km

달린시간: 1:32:18

평균페이스: 5:14/Km

평균심박수: 150bpm

6월 누적거리: 228.51Km